1988年,進(jìn)入國(guó)家隊(duì)。
1989年,首次參加世乒賽,獲得女雙冠軍。
1992年,作為中國(guó)隊(duì)絕對(duì)主力參加巴塞羅那奧運(yùn)會(huì),奪得女子單、雙打兩枚金牌。
1996年,蟬聯(lián)亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)女單、女雙冠軍,成為中國(guó)奧運(yùn)歷史第一個(gè)奪得四枚金牌的運(yùn)動(dòng)員。
1998年,宣布退役,在14年運(yùn)動(dòng)生涯中,鄧亞萍共拿到18個(gè)世界冠軍,連續(xù)8年保持乒壇排名世界第一,是乒乓球史上排名“世界第一”時(shí)間最長(zhǎng)的女運(yùn)動(dòng)員。
1997年,任國(guó)際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)委員。
2000年,任國(guó)際奧委會(huì)體育與環(huán)境委員會(huì)委員。
2007年,任第二十九屆奧運(yùn)會(huì)組織委員會(huì)奧運(yùn)村部副部長(zhǎng)。
2009年04月,任共青團(tuán)北京市委副書記。
2010年09月,任人民日?qǐng)?bào)社副秘書長(zhǎng)、即刻搜索總經(jīng)理。
2016年06月,辭去人民日?qǐng)?bào)社副秘書長(zhǎng)職務(wù),并與俞敏洪聯(lián)手打造國(guó)內(nèi)第一家體育產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)平臺(tái)。同年10月,成立“河南鄧亞萍體育產(chǎn)業(yè)投資基金”。
2018年,當(dāng)選河南省婦聯(lián)第十三屆執(zhí)行委員會(huì)常務(wù)委員。
2024年01月,當(dāng)選河南省婦女聯(lián)合會(huì)第十四屆執(zhí)行委員會(huì)常務(wù)委員。
1997年,世乒賽女單冠軍
1997年,世乒賽女團(tuán)冠軍
1997年,世乒賽混雙亞軍
1997年,世乒賽女雙冠軍
1996年,世界杯女單冠軍
1996年,國(guó)際乒聯(lián)總決賽女單冠軍
1996年,奧運(yùn)會(huì)女單冠軍
1996年,奧運(yùn)會(huì)女雙冠軍
1996年,國(guó)際乒聯(lián)總決賽女雙冠軍
1995年,世乒賽混雙亞軍
1995年,世乒賽女團(tuán)冠軍
1995年,世界杯女團(tuán)冠軍
1995年,世乒賽女單冠軍
1995年,世乒賽女雙冠軍
1995年,世乒賽女雙亞軍
1993年,世乒賽女團(tuán)冠軍
1992年,奧運(yùn)會(huì)女雙冠軍
1992年,奧運(yùn)會(huì)女單冠軍
1992年,世乒賽女雙亞軍
1991年,世乒賽女單冠軍
1991年,世界杯女團(tuán)冠軍
1991年,世乒賽女雙亞軍
1991年,世乒賽女團(tuán)亞軍
1990年,世界杯女團(tuán)冠軍
1989年,世乒賽女雙冠軍
身材嬌小的鄧亞萍,從小就有股不服輸?shù)膭蓬^,正是這股拼勁讓她成為乒乓球運(yùn)動(dòng)中跨時(shí)代的現(xiàn)象級(jí)選手。(人民網(wǎng)評(píng))
雷厲風(fēng)行的鄧亞萍面對(duì)工作崗位的變換,總是充滿自信,運(yùn)籌帷幄。(CNTV評(píng))
鄧亞萍那種不服輸?shù)膭蓬^,代表了運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)貌。也完美地詮釋了奧林匹克的運(yùn)動(dòng)精神。(國(guó)際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇評(píng))
她每天都比其他人多練45分鐘。我?guī)退氵^,一天正常訓(xùn)練5小時(shí),每天她多練45分鐘,相當(dāng)于一年比別人多練40天。(鄧亞萍教練張燮林評(píng))
當(dāng)年那個(gè)扎著兩個(gè)小刷子,在乒乓球臺(tái)前虎虎有生氣的假小子已經(jīng)成為遙遠(yuǎn)的記憶,代之而起的是一個(gè)成熟老練聰慧文雅的知識(shí)女性;她在訓(xùn)練上不惜力,肯吃苦,同時(shí)又勤于動(dòng)腦;她付出了常人難以付出的努力,也收獲了常人難以收獲的碩果。(國(guó)際在線網(wǎng)評(píng))
她上場(chǎng)比賽也是最讓人放心的。無論多么困難的情況她都能克服,到最后贏球的總是她。(國(guó)家體育總局局長(zhǎng)助理蔡振華評(píng))