芒種茶包括哪些

1、綠茶

綠茶也是一種涼茶，是比較適合夏季飲用的。給起到清熱的作用，幫我們趕走芒種的暑熱之氣。綠茶也是一種涼茶，是比較適合夏季飲用的。給起到清熱的作用，幫我們趕走芒種的暑熱之氣。

2、紅茶

紅茶性質(zhì)溫和，作為養(yǎng)胃護(hù)胃的代表茶飲，常飲紅茶可排解體內(nèi)寒涼之氣，保持健康體質(zhì)。多喝紅茶可以起到驅(qū)寒暖胃、調(diào)節(jié)腸胃、緩解疲勞、抗肥胖、增加機(jī)體免疫力以及改善骨質(zhì)疏松等功效。

3、白茶

白茶一年四季都適合喝，但是夏季飲用效果更明顯，由于白茶性寒，夏天喝白茶具有去暑，清熱，消炎，緩解干燥、提神醒腦、殺菌防輻

4、桑葚茶

桑葚味甘酸，性微寒，具有補(bǔ)肝益腎，生津潤(rùn)腸、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和分泌腸液的功能。將桑葚沖洗干凈后，控水，然后可以將桑葚用水熬制成糊狀，再用蜂蜜攪拌，晾涼后裝入瓶中，放入冰箱冷藏室，隨喝隨取調(diào)制成飲茶。

5、決明子菊花茶

將決明子30克，野菊花12克一起放茶杯中，沸水沖泡代茶飲。每天取以上的量可以飲泡多次。這類茶具有平肝潛陽(yáng)、清熱、降壓的作用，很適合夏季芒種季節(jié)飲用。

6、烏梅茶

烏梅酸、澀，具有斂肺、生津等作用，將烏梅與陳皮、甘草等搭配泡水喝對(duì)身體的調(diào)理效果是非常不錯(cuò)的，可以解暑氣，生精液，也是適合夏季飲用的茶飲。

7、枸杞薄荷茶

將枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克放入帶蓋子的杯中，用沸水沖入后，蓋蓋燜泡10分鐘待味道滲出后，可以飲用。最好再加上蜂蜜調(diào)制飲用，多喝可以起到潤(rùn)肺、清涼消暑、補(bǔ)肺生津的作用。

8、苦瓜蜜茶

將苦瓜洗凈切成片（最好晾干容易存放），每次取15克放入杯中，沸水沖泡，待10分鐘后，加上一勺或半勺蜂蜜調(diào)制成苦瓜蜜茶。解燥熱，敗燥火，適合暑天火旺者飲用。

9、苦丁茶

苦丁茶清熱化濕，清心補(bǔ)脾，去肝火。很適合夏季血脂高、血壓高、肝火旺盛者飲用?？喽〔柚苯臃湃氡?，用落滾開水直接沖泡飲用即可，也就是沏茶的水溫不要過高，80~90度即可。

芒種茶有什么功效

芒種飲茶是非常適合的，由于芒種節(jié)氣天氣炎熱，氣候潮濕，人體內(nèi)的汗液無法通暢地發(fā)散出來，加之濕氣傷及脾胃，常會(huì)感到精神不振、疲倦乏力等癥狀，因此養(yǎng)生會(huì)偏向于養(yǎng)心護(hù)肝、防暑降溫。

喝茶具有生津止渴、降壓降脂、增強(qiáng)心血管功能，提高食欲、清涼去暑、提神醒腦，補(bǔ)充水分，消除工作的壓力以及困頓，同時(shí)也能解口渴，愉悅身心等好處，是夏季常備的飲品之一。