孕婦鞋選購小技巧

懷孕十個月間，可分前期（0—6個月）及后期（6—10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。如已經(jīng)產(chǎn)生懷孕末期的異常癥狀，則必須與醫(yī)師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。

1、看看彈性是否良好

良好的彈性來自高質(zhì)量的鞋底、鞋面材料，它可以給足部活動以彈性的空間，否則如果雙腳被缺乏彈性的材料束縛，會造成摩擦、腳趾變形等問題。所以買鞋時可以輕微彎曲鞋底，拉拉鞋面材質(zhì)，看看彈性如何。

2、選擇真皮或透氣材質(zhì)

尤其是在孕晚期，孕婦的腳長時間地處于腫脹的狀態(tài)，將鞋子撐得滿滿的，鞋子不透氣，容易滋生細菌，引發(fā)腳氣等疾病。因此，選擇真皮或透氣的材質(zhì)才能使雙腳透氣。

3、款式美觀、方便易穿

懷孕時的鞋子款式并不單純只是符合個人對美的喜好，還必須因腫脹的腳而決定，比如不適合穿窄細線條的鞋或尖頭鞋等。另外，穿著方便的款式也是重要因素，鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。

4、高度最好不超過3厘米

理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。適度高度可以修正孕婦后傾的姿勢。另外，鞋跟不要太細，以免不小心陷入坑洞，失去平衡。

5、防滑耐磨

鞋底及鞋內(nèi)有防滑設計并且耐磨度要好。超市里出售的防滑鞋墊，也可以起到一定的作用。

孕期不能穿什么鞋

1、拖鞋

幾乎所有孕婦到了懷孕中后期雙腳都會不同程度的浮腫，很多準媽媽都是為圖個方便愛穿著老公的拖鞋。拖鞋可能算這個世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能導致終身的遺憾！

2、平底鞋

科學論證平底鞋對孕婦是最傷筋動骨的鞋，孕婦隨著“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。而且平底鞋幾乎沒有減震功能，走路產(chǎn)生的震動直接傳遞到子宮，非常不利于胎兒的腦部發(fā)育。

3、運動鞋

穿脫不方便，多數(shù)運動鞋都是綁帶式設計，大腹顛顛的孕婦怎么能彎下腰去系鞋帶呢。其次，且不說運動鞋的透氣性，相信很多運動鞋的鞋底都是發(fā)泡材料制作。防滑性和減震性都難以滿足孕婦這個特殊群體的需要.

4、軟底鞋

大家都知道軟底鞋上腳很舒適，殊不知過軟的鞋底不能支撐腳掌，容易產(chǎn)生疲勞感；穿軟底鞋走路就像赤腳在沙灘上行走，雖然舒服，但是會感覺到很累、很疲憊。孕婦由于體重增加，疲勞感會尤為明顯。

總結(jié)：以上幾種鞋可能是孕媽經(jīng)常穿或是想要買來穿的，但是其實并不適合孕婦穿，孕婦最好還是穿專門的孕婦鞋。

穿孕婦鞋的好處有哪些呢

1、防滑

因為懷孕后準媽媽體重的增加，走路的方式和受力點都會不一樣，身體平衡也發(fā)生變化，走在光滑的地板上很容易滑倒的。孕婦鞋防滑性能好，防滑也是準媽媽們選擇孕婦鞋最關(guān)注的安全問題。孕婦鞋不僅是鞋底防滑，有些鞋墊也有防滑作用哦。因為孕婦腳底出汗較多，汗水會很大程度降低腳板和鞋墊之間的摩擦力，時間長了也會有滑倒的危險。

2、減震

孕婦鞋具有減震的作用。孕婦鞋鞋跟一般都應該控制在15mm--30mm之間，平衡體重的同時在鞋跟部位應當加入減震功能，因為孕婦體重急劇增加后骨骼的壓力過大，應該盡可能的加以保護。同時減震鞋跟在保護準媽媽骨骼的同時，也減少了走路震動對腹中胎兒的影響，更利于胎兒的腦部發(fā)育。

3、舒適

孕期大多數(shù)的準媽媽腳步都會發(fā)生水腫現(xiàn)象，現(xiàn)在市面上專業(yè)的孕婦鞋針對孕婦雙腳浮腫而調(diào)整楦型和材料，比普通的鞋子都要寬大，而且基本上都是松緊口設計，準媽媽孕期發(fā)生水腫時也不會感覺不舒服哦。

4、護弓

另外孕婦鞋還有足弓的保護功能。因為準媽媽體重增加到最大值的同時，雙腳也會又腫又脹，此時準媽媽腳步就會變成扁平足。很多人都知道足底有很多穴位的，如果不加以保護就有可能會留下產(chǎn)后綜合癥的！而孕婦鞋中的護弓鞋墊可以記錄準媽媽獨特的足弓形狀，這樣準媽媽就能夠利用孕婦鞋保護足弓了。

腳腫孕媽穿鞋有講究

到了孕晚期，孕媽的腳開始浮腫，此時，可以給自己選一雙好鞋。浮腫的腳，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。舒適的鞋，前后留有1厘米余地，鞋底防滑，鞋后跟以2厘米為好。沉重而且不透氣的鞋，會使浮腫加重。