一、夏天空調(diào)開多少度合適

一般溫度開26-28度為宜。

溫度開在26-28度這個(gè)期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環(huán)保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調(diào)時(shí)可以把溫度開到26-28度之間。

二、空調(diào)制熱多少度最好

冬季空調(diào)開到18-22度為宜。

據(jù)空調(diào)專家介紹，冬季空調(diào)溫度設(shè)定每調(diào)低2℃，空調(diào)就可以節(jié)電10%以上。從節(jié)能角度來看，空調(diào)設(shè)定溫度在能保證人體取暖的情況下，當(dāng)然是越低越好，因此，綜合多方面因素，建議冬季空調(diào)溫度設(shè)定應(yīng)在20℃左右為宜。

三、夏季空調(diào)溫度設(shè)定注意

1、度數(shù)不要調(diào)的過低

很多人一開始覺得熱，就想立刻把空調(diào)開到最低，希望能立刻涼快起來，這是很不好的，因?yàn)檫@樣過度太快的話，身體可能會(huì)適應(yīng)不了，容易出現(xiàn)頭疼、冷汗、疲憊等不良癥狀。

2、與室外溫度相差不要太大

在調(diào)整室內(nèi)溫度時(shí)，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內(nèi)就可以了，相差過大，出去時(shí)會(huì)感覺特別熱，回來時(shí)又會(huì)感覺特別冷。

3、調(diào)整溫度時(shí)要照顧老人和小孩

如果家中有老人或者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把空調(diào)開的比較大，因?yàn)槔先撕托『⒆芋w內(nèi)溫度調(diào)整能力比較差，很容易受空調(diào)的影響導(dǎo)致感冒或身體不舒服。

4、按時(shí)間段調(diào)整空調(diào)溫度

一般室外溫度每個(gè)時(shí)間段都會(huì)不同，中午和下午的時(shí)候會(huì)比較熱，早上和晚上會(huì)稍微涼快點(diǎn)，在家開空調(diào)的話，中午和下午可以開低點(diǎn)，早上和晚上可以適當(dāng)調(diào)高1-2度。

5、晚上睡覺溫度不能低于25度

很多人晚上睡覺都習(xí)慣開著空調(diào)睡，因?yàn)檫@樣就可以涼快的進(jìn)入夢鄉(xiāng)，但是要謹(jǐn)記，溫度不能調(diào)的過低，這樣很容易會(huì)著涼，可以設(shè)置定時(shí)，或者打開窗口靠自然風(fēng)入睡。

四、冬天開空調(diào)注意事項(xiàng)

1、補(bǔ)水

當(dāng)空調(diào)制熱的時(shí)候，室內(nèi)的空氣比較干燥，會(huì)使我們感覺渾身燥熱，耳目口鼻喉等處也會(huì)變得干澀。出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，我們可以通過多喝水及時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分，同時(shí)也在室內(nèi)放一盆水，這樣可以起到補(bǔ)水的效果，并且也可以預(yù)防空調(diào)病的發(fā)生。

2、通風(fēng)

不少人為了保持室內(nèi)的溫度，在開空調(diào)的時(shí)候，不會(huì)選擇開窗戶通風(fēng)，這樣做其實(shí)是不對的。一般在冬季開空調(diào)，一定要做好室內(nèi)通風(fēng)的工作，一般一天通風(fēng)2~3次，通風(fēng)時(shí)間大約半個(gè)小時(shí)，并且也要經(jīng)常自己出去透透氣。

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