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清明節(jié)旅游_節(jié)氣習(xí)俗_祭祖祭品_養(yǎng)生美食_詩歌賞析

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導(dǎo)

清明時節(jié)雨紛紛,祭祖踏青兩不誤。清明既有慎終追遠(yuǎn)的感傷情懷,也有歡樂賞春的喜慶氣氛。清明兼具節(jié)氣與節(jié)日兩大內(nèi)涵,將節(jié)氣與民俗融為一體,造就了清明豐富多樣的節(jié)俗。讓MAIGOO節(jié)氣小編帶著大家一起來了解一下清明節(jié)氣的習(xí)俗、美食還有清明詩句,感受清明“天人合一”的文化內(nèi)涵。

清明節(jié)如何祭祖
修墳
提前一兩天清除雜草,添土。
上香
先要上三炷香,一根一根插,用左手從右向左插。
供酒食果點(diǎn)
大禮為葷物,小禮為水果,貢品按照三或三的倍數(shù)的數(shù)量關(guān)系擺放。
燒紙祭拜
一邊燒,一邊祈福。
叩首放鞭
紙錢燒完之后,開始叩首。最后是放鞭炮,象征紅紅火火。
整潔環(huán)境
將墳地周圍污穢的東西還有塑料袋之類的垃圾清理。
處理祭品
水果、糕點(diǎn)供完祖先以后,最好是分著吃。【詳細(xì)>>】
清明節(jié)祭品
  • 清明祭拜祖先親友傳統(tǒng)祭拜用品有香燭,紙錢,素酒,水果,點(diǎn)心,飯菜等。近年祭祀用品也多了許多現(xiàn)代流行因素,比如紙扎的豪車、別墅、數(shù)碼產(chǎn)品、金條、名煙、冥幣、銀行卡等等。

    祭祖不要帶梨、葡萄、龍眼、香瓜、百香果、番石榴還有其它成串或空心多籽的水果。

    為了保護(hù)環(huán)境,社會提倡文明祭祀,最常見的是鮮花祭祀,那么清明上墳買什么花?菊花是清明掃墓的最佳選擇,代表著對逝去者的尊敬,用來表示哀悼,寄托哀思之情。掃墓鮮花還有馬蹄蓮、勿忘我、玫瑰、百合花、龍膽花、唐菖蒲、蓬萊松等。鮮花顏色以白色為主,黃色為輔,也可以搭配其他比較素色的花。

    文明祭祀還有音樂祭祀、植樹祭祀、洗墓祭祀、網(wǎng)上祭祀、家庭追思會、社區(qū)公祭等方法。

清明上墳怎么磕頭
一是“三拜三叩”
其儀式是先做合掌、下拜,再屈膝下跪、磕頭,如同“一拜一叩”??耐甑谝粋€頭后,起身站立、后退半步;停數(shù)秒再次合掌,向前半步、下拜、屈膝下跪、磕頭,即第二個“一拜一叩”;依此再做第三個“一拜一叩”。
二是所謂的“三拜九叩”
實(shí)際上是重復(fù)做三次“一拜三叩”,中間有兩次起身站立而已。
三是“三拜九叩”
類似重復(fù)做三次“一拜三叩”,但手勢可能與拱手、合掌不同,中間也不起立。

清明節(jié)養(yǎng)生
  • 清明運(yùn)動
    清明高血壓的易發(fā)期,因此要保持心情舒暢。選擇動作柔和,動中有靜的如太極拳等鍛煉方式;避免參加帶有競賽性的活動,以免情緒激動;避免做負(fù)重性活動,以免引起屏氣,而引起血壓升高。
  • 清明穿衣
    清明前后,因?yàn)闅夂蜃兓喽?,早晚溫差大,?yīng)該準(zhǔn)備一件可以隨便穿脫的外套。早上出門上班時穿一件風(fēng)衣,注意保暖,中午感到熱時,可脫掉,晚上下班回家再穿上。當(dāng)然,maigoo小編提示“春捂”的過程也應(yīng)因人而異,根據(jù)自己的身體素質(zhì)決定衣服增減。
  • 清明飲食
    一到清明各地有吃青團(tuán)、艾粄、馓子、子推饃的食俗。此時是春季仲暮之交,清明飲食以清補(bǔ)為主,注重平肝氣、養(yǎng)肝陰。少吃海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍等發(fā)物。應(yīng)該多吃粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄等食物,還有梨、桃、櫻桃、蘋果、橘等清明應(yīng)季水果。
清明十大養(yǎng)生食物
01
青團(tuán) 香糯可口/傳統(tǒng)點(diǎn)心艾粄/子推饃/暖菇包/馓子等
綜合指數(shù):91.6
02
野菜 補(bǔ)陽滋陰/抗衰潤膚自然寶藏
綜合指數(shù):90.3
03
河鮮 清熱解毒/開胃醒脾肉質(zhì)細(xì)膩
綜合指數(shù):88.5
04
桑葚 健體美顏/生津潤燥民間圣果
綜合指數(shù):87.1
05
菠菜 滋陰舒肝/養(yǎng)血潤燥
綜合指數(shù):85.7
06
銀耳 養(yǎng)血滋陰/利水滲濕美顏養(yǎng)生
綜合指數(shù):84.5
07
山藥 健脾益氣/護(hù)肝促消
綜合指數(shù):82.8
08
橙子 酸甜可口/開胃消食降低血脂
綜合指數(shù):81.0
09
雜糧 疏肝養(yǎng)肺/養(yǎng)肝和胃除煩祛濕
綜合指數(shù):79.8
10
菊花茶 散風(fēng)清熱/清肝明目提神醒腦
綜合指數(shù):78.1
清明節(jié)旅游
清明節(jié)十大景觀
01
4月賞花 櫻花/牡丹/海棠等
綜合指數(shù):97.7
02
悲慟落淚墓園 騰沖國殤墓園/松山大戰(zhàn)遺址紀(jì)念園等
綜合指數(shù):96.2
03
祭祖尋根圣地 洪洞大槐樹尋根祭祖園/新鄭黃帝故里等
綜合指數(shù):95.0
04
祭圣人景區(qū)·圣人廟 杭州西湖/鹽城荷蘭花海/羅平等
綜合指數(shù):93.5
05
清明旅游好去處 杭州西湖/鹽城荷蘭花海/羅平等
綜合指數(shù):91.9
06
名人廟 北京歷代帝王廟/太廟/安陽岳飛廟等
綜合指數(shù):90.5
07
祠堂·宗祠群 太廟/晉祠/惠山古鎮(zhèn)祠堂群等
綜合指數(shù):89.0
08
百姓祠堂·姓氏宗祠 廣州陳家祠/二程文化園/龍川胡氏宗祠等
綜合指數(shù):87.5
09
祭天祭臺 北京天壇/泰山·岱廟/華山·西岳廟等
綜合指數(shù):85.6
10
烈士陵園 川陜革命根據(jù)地紅軍烈士陵園/龍華烈士陵園等
綜合指數(shù):84.1
清明古詩詞
01
《清明》 唐·杜牧清明時節(jié)雨紛紛/路上行人欲斷魂
綜合指數(shù):91.9
02
《清明夜》 唐·白居易好風(fēng)朧月清明夜/碧砌紅軒刺史家
綜合指數(shù):90.3
03
《破陣子·春景》 宋·晏殊燕子來時新社/梨花落后清明
綜合指數(shù):88.5
04
《郊行即事》 宋·程顥況是清明好天氣/不妨游衍莫忘歸
綜合指數(shù):87.2
05
《長安清明》 唐·韋莊游人記得承平事/暗喜風(fēng)光似昔年
綜合指數(shù):85.6
06
《蘇堤清明即事》 宋·吳惟信梨花風(fēng)起正清明/游子尋春半出城
綜合指數(shù):84.0
07
《鵲踏枝·清明》 五代·馮延巳紅杏開時/一霎清明雨
綜合指數(shù):83.0
08
《清明》 宋·黃庭堅佳節(jié)清明桃李笑/野田荒冢只生愁
綜合指數(shù):81.4
09
《閭門即事》 唐·張繼試上吳門窺郡郭/清明幾處有新煙
綜合指數(shù):79.8
10
《采桑子·清明上巳西湖好》 宋·歐陽修清明上巳西湖好/滿目繁華
綜合指數(shù):78.2
清明節(jié)由來和意義
清明節(jié)是哪一天
  • 清明節(jié),又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié),一般在公歷4月5號前后。

清明節(jié)由來
  • 清明節(jié)歷史悠久,源于上古時代的春祭活動。本來寒食節(jié)與清明節(jié)是兩個不同的節(jié)日,到了唐朝,因兩者日子相近,所以便將清明與寒食合并為一日。后來還吸收了另外一個較早出現(xiàn)的節(jié)日—上巳節(jié)的習(xí)俗內(nèi)容。融匯了寒食與上巳兩個節(jié)日習(xí)俗的清明節(jié),在宋元時期形成一個以祭祖掃墓為中心,將寒食的禁火冷食風(fēng)俗與上巳郊游等習(xí)俗活動相融合定型的傳統(tǒng)節(jié)日。

    古人將清明分為三候,即一候桐始華;二候麥花,田鼠化為駕;三候柳花,虹始見。

清明節(jié)意義
  • 清明時節(jié),吐故納新、生氣旺盛、氣溫升高,萬物皆潔齊,大地呈現(xiàn)春和景明之象。清明節(jié)氣既是傳統(tǒng)的重大春祭節(jié)日,也是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂趣的歡樂節(jié)日

清明節(jié)習(xí)俗
  • 掃墓祭祖
    掃墓,原是寒食節(jié)(清明節(jié)前一天或前三天)的習(xí)俗,至唐代逐漸合并于清明,成為清明節(jié)的重要習(xí)俗。鏟除雜草,放上供品,于墳前上香禱祝,燃紙錢金錠,或簡單地獻(xiàn)上一束鮮花,以寄托對先人的懷念。
  • 踏青郊游
    清明時節(jié),桃花初綻、楊柳泛青、鶯飛草長,正是郊游的大好時光。掃墓之余亦一家老少尋一處清明節(jié)踏青旅游好去處,在山鄉(xiāng)野間游樂一番,一抒在嚴(yán)冬以來的郁結(jié)心胸。
  • 放風(fēng)箏
    古人認(rèn)為,清明節(jié)放風(fēng)箏可消除災(zāi)難,放飛晦氣。古人會把災(zāi)禍疾病寫在風(fēng)箏上,等風(fēng)箏飛至高空后剪斷風(fēng)箏線,讓風(fēng)把它帶走,以期除病消災(zāi),祈求天賜好運(yùn),一年平安吉祥。
  • 插柳戴柳
    清明時節(jié)楊柳發(fā)芽抽綠,古時人們把柳枝插在屋檐下,以預(yù)報天氣、預(yù)測年成好壞。清明踏青時編織柳環(huán)戴在頭上,以辟邪除災(zāi),祈福迎祥。民間有“清明不戴柳,紅顏?zhàn)凁┦住薄扒迕鞑淮髁篮笞凕S狗”之說。
  • 蕩秋千
    蕩秋千是中國古代清明節(jié)習(xí)俗之一。蕩秋千的歷史很古老,最早叫千秋,后為了避忌諱,改之為秋千。蕩秋千不僅可以增進(jìn)健康,而且可以培養(yǎng)勇敢精神,至今為人們特別是兒童所喜愛。
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