女生日常運動裝搭配技巧

1、清爽時尚型

不管是短袖的還是長袖的運動裝，想要清爽的感覺，不妨在下面搭上短褲吧，露出修長的美腿，清爽感覺立馬展現(xiàn)。而修身的裁剪，流暢的線條感，更有修身的感覺，穿上運動鞋或者是球鞋，是不是很有運動的感覺?如果想要更時尚一點，那就來一副墨鏡吧，氣場更強了。這種搭配比較適合雙腿秀美，腰肢纖細的女性，不適合胖胖的MM。

2、糖果色搭配

糖果色給人一種青春活力的感覺，糖果色的運動裝自然也有著活力無限的氣場感，混搭搭配需講究色彩的和諧性。底衫、外套以及褲子的顏色，最還是比較接近的，如果想要休閑的感覺，上面的打底衫上可以套上運動外套，下面搭配運動褲。如果想要清新的感覺，上邊搭配寬松的長背心，下面搭配略顯緊身感的長褲就可，鞋子以球鞋，運動鞋或者是板鞋都行，清爽的性感裝扮絕對迷人。

3、連衣裙式運動裝 板鞋

這種裝扮既有嫻靜的淑女氣質，也不失運動感的活力，是少女們鐘愛的時尚搭配，包臀裙的連體運動設計，將女性的姣好的身材完美的展現(xiàn)出來了，而寬松款式連衣裙運動裝，更有運動感，兩款不同的款式以雙肩包為配飾，更有時尚運動感，逛街，平常的日穿都適合。

4、運動POLO衫 蕾絲百褶裙

簡潔清爽的深色運動POLO衫讓人瞬間顯瘦，搭配百褶裙，可以拉長整體比例，而掩蓋臀部和大腿部的贅肉，100%的顯瘦搭配法。

5、無袖西裝背心 印花運動長裙

用硬朗的西裝背心款搭配印花運動長裙，能改變身材比例，同時減低印花的面積，硬線條與柔軟材質的搭配剛柔并濟。

6、大風衣 高腰三角褲

其實在80年代高腰三角褲就在Madonna的引領下紅遍全球，如今這復古的裝扮融入運動混搭中，更有一種海邊度假的休閑與隨性感。

7、白色鏤空上衣 黑色闊腿中褲

闊腿中褲在今年大放異彩，當然搭配一些廓形感的衛(wèi)衣更顯時髦。黑白的強烈對比，更加凸顯了鏤空面料的質感。

8、牛仔夾克 印花運動短褲

印花運動短褲與白色球襪的搭配將視線完全下移，適合那些身材消瘦的女生，讓人完全遺忘了瘦這回事，健康的活力才是王道！

適合女性運動的發(fā)型

1、馬尾編發(fā)

適合的女生：發(fā)量超級多，適合任何臉型。

適合的運動：任何一項運動，除了躺臥式運動，這樣辮子會頂?shù)筋^。

好處：操作起來比較簡單，發(fā)型簡單但不乏味，怎么折騰都不用擔心頭發(fā)會散開。

2、丸子頭

適合的女生：頭發(fā)偏長、發(fā)量適中的女生，不挑臉型。

適合的運動：瑜伽、普拉提、慢跑等等低強度運動，動作幅度太大的話可能會“天女散花”。

好處：容易上手，持久度比較高，毫無負擔的清爽發(fā)型和運動更搭。

3、竹節(jié)編發(fā)

適合的女生：適合任何發(fā)量的女生，適合瓜子臉和鵝蛋臉。

適合的運動：不需要戴帽子、不需要仰臥的運動中低強度運動，慢跑、瑜伽、普拉提等等。

好處：操作容易，持久度較高，馬尾末端的頭發(fā)不會因為汗水而黏在皮膚上。

4、側分馬尾辮

適合的女生：適合頭發(fā)比較多的女生，否則發(fā)量稀少無法達到效果，適合臉部比較圓潤的女生。

適合的運動：跑步、越野、籃球等等中高強度運動。

好處：從前額劉海處往下編的發(fā)型非常獨特，避免前額碎頭擋住視線，修飾臉型，顯得臉比較瘦。

5、辮子發(fā)圈馬尾

適合的女生：發(fā)量較多的女生，不挑臉型。

適合的運動：任何一項運動，除了躺臥式運動，這樣辮子會頂?shù)筋^。

好處：操作起來比較簡單，不但能夠遮住單調的皮筋，還能營造出一種時髦的feel~讓馬尾弧度更好看。

運動妝容怎么化

妝容一：

（1）如果你皮膚好的話可以不用化底妝，如果皮膚有瑕疵，建議采用BB霜薄涂在臉上。

（2）用裸色系列的眼影，簡單的畫出眼妝。

（3）黑色眼線筆，在眼皮睫毛根部化出眼線。

（4）眉妝我們也不能忽視，選擇棕色眉筆畫出適合自己的眉妝。

（5）將打上粉嫩粉嫩的腮紅，讓妝容更陽光。

（6）最后在嘴唇上涂上唇蜜，一個簡單的妝容就完成了。

妝容二：

（1）底妝部分同上，皮膚好的話可以不用化底妝，如果皮膚有瑕疵，bb霜薄涂。

（2）用手指沾取珠光粉色的眼影涂滿整個眼瞼作為眼妝的打底。閃亮亮的質感能提升眼部的光彩，使妝容更有重點。

（3）在眼影刷上沾取橘色眼影描繪出一條外眼線。用亮色眼影代替外眼線是時下非常流行的畫法，眼線不會過于沉重，反而會更清爽，特別適合春妝。

（4）先選擇奶油質地的橘色腮紅，用手指沾取一點后涂抹于顴骨上，注意要忘四周暈染擴散腮紅。奶油質地的腮紅更貼合底妝，效果更自然。

（5）粉撲沾取帶微微閃光的蜜粉撲到臉上腮紅的位置。既能調整腮紅的自然度，微微閃光的還能提來臉部神采，增加妝容的精致感。

（6）想要提升元氣感，可以將橘色腮紅刷得比顴骨高一點，沿著頰骨來回刷，刷出立體感，少量多次的刷法更能精準的控制用量，達到想要的效果。

（7）選擇尺寸較大的化妝刷沾取透明的散粉，在給整個妝容定妝，柔和妝容的強烈視覺感。透明的散粉不僅不會破壞妝容，還會眼妝妝容的脫妝時間。

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