【松子仁的功效與作用】生松子仁的功效 松子仁多少錢一斤

松子仁的功效與作用

性溫、味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)；具有滋陰養(yǎng)液，補益氣血，潤燥滑腸之功效；主治病后體虛，肌膚失潤，肺燥咳嗽，口渴便秘，頭昏目眩，自汗，心悸等病癥。

1、松子仁的補血功效作用

松子仁很甜很香醇，其糖份含量很高，但是不用過分擔(dān)心，松子仁中的糖皆屬于葡萄糖等健康糖類，這些糖類對于補血的效果尚佳。同時松子仁有豐富的鐵成分，鐵對血液至關(guān)重要，促進血蛋白活力運作的同時增強血液健康水平。

2、松子仁的安神功效作用

松子仁有很多的鉀成分，鉀成分以及鐵成分都能有利于大腦運作，松子仁有助于安定不安的心神，同時漸漸的幫助強健大腦功能，有助于恢復(fù)我們的記憶。再有松子仁的安神安心功效更加適用于孕婦，松子仁不僅讓孕婦更加安心凝神，孕婦的胎兒也會得到助益。

3、松子仁的抗老功效作用

松子仁補血益氣，同時松子仁能夠抵制細胞的自我損傷，加強細胞的活力和修繕能力，松子仁恢復(fù)人體細胞健康，讓身體拜托老化困擾。松子仁還能抑制黃素蛋白，從根源上打倒讓我們變老的衰老因子。

生松子仁的功效

1、松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾病。

2、松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。

3、松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物。

4、松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。

5、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。

6、松子中的磷和錳的含量豐富，對大腦和神經(jīng)有補益作用，是學(xué)生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。

松子仁副作用(壞處)

松子無副作用。

松子仁怎么吃

由于松子(熟)油性比較大，不適宜大量進食，因此平時當(dāng)零食比較好。

一天進食松子(熟)最好控制在20到30克，不宜過量，否則會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增加。

?禁忌人群

膽功能嚴(yán)重不良及多痰患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用松子

?適宜人群

一般人均可食用松子(熟)。松子(熟)尤其適合兒童、女性和老年人。

松子仁多少錢一斤

松子仁是堅果中的“高富帥”，自然它的價格也對得起它的稱號，一斤松子仁的普遍價格都要上百塊，有錢可以任性的妹子很想放肆地買買買！一般來說，小編這里的物價：普通的松子仁價格為120元/斤。而來自東北等著名產(chǎn)區(qū)的松子仁價格更貴一些，為150元/斤左右，野生的松子仁價格普遍上到200元/斤，從巴西進口的松子仁更高大上，價格為250元/斤左右。

此價格僅供參考，隨著省市、季節(jié)、時令、供求不同，價格也會有變化。

松子仁價格