一、速食湯是什么方便食品

湯在中國(guó)人的養(yǎng)生文化中占有重要地位，很多人都愛(ài)喝湯，不過(guò)對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，沒(méi)有那么多時(shí)間去煲一鍋好湯，食用方式簡(jiǎn)單、儲(chǔ)存方便、保質(zhì)期長(zhǎng)的速食湯就成了他們的選擇，那么速食湯真的方便速食嗎？

速食湯是一種精加工脫水處理的食品，也叫做蘇伯湯，就是英文中soup的發(fā)音，這種湯是自帶有處理過(guò)的湯料，要食用時(shí)，可以直接加開(kāi)水沖泡后食用即可，非常方便，即使不會(huì)煲湯或沒(méi)有時(shí)間煲湯，也可以通過(guò)速食湯喝上一碗不錯(cuò)的湯品。

速食湯方便食用，味道很好，看著原料也挺豐富，不過(guò)也有的消費(fèi)者覺(jué)得這種速食品不好，會(huì)對(duì)身體造成危害，那么速食湯對(duì)身體有沒(méi)有危害呢？

二、速食湯對(duì)身體有害嗎

對(duì)于愛(ài)喝湯的朋友來(lái)說(shuō)，速食湯的味道肯定是差強(qiáng)人意的，不過(guò)偶爾喝一下也是可以的，不過(guò)由于它是采用凍干技術(shù)將食物干燥處理過(guò)的食品，頻繁吃或長(zhǎng)期吃肯定還是對(duì)身體有一定危害的，速食湯危害主要體現(xiàn)在：

1、調(diào)味品過(guò)多，有些速食湯為了讓味道更加好，會(huì)有很多鹽分或者味精等調(diào)味品成分，這些調(diào)味品加在一起，鈉含量是比較高的，給身體帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體健康不利。

2、不利于消化，速食湯作為精加工的食物，本身是不太容易消化的。

3、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，雖然速食湯采用凍干技術(shù)處理食材，不過(guò)經(jīng)過(guò)處理的食材，不管是蛋白質(zhì)還是維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分都是相當(dāng)有限的，一些肉湯更是用肉或骨頭的提取物做食材，無(wú)法達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。

總的來(lái)說(shuō)，速食湯對(duì)身體有一定的危害，平時(shí)工作忙的時(shí)候偶爾喝一碗還好，如果經(jīng)常吃的話肯定是對(duì)健康有影響的，因此有時(shí)間煲湯的話，還是自己買(mǎi)新鮮材料燉湯比較好。