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低鈉鹽的成分是什么 低鈉鹽可以長期吃嗎

摘要:現(xiàn)在越來越多的時(shí)候開始食用低鈉鹽,人們食用低鈉鹽以后,不但把每天攝取鈉離子的量大大降低了,還解決了人體中鈉離子和鉀離子平衡的問題,所以,低鈉鹽有預(yù)防高血壓、保護(hù)心腦血管的作用。接下來本文將帶你了解更多的低鈉鹽的知識(shí),比如低鈉鹽的成分是什么以及低鈉鹽可以長期吃嗎?一起到文中來看看吧!

一、低鈉鹽的成分是什么

低鈉鹽,又稱為“代鹽”,它里面有30%的氯化鉀,70%的氯化鈉,也就是說低鈉鹽與普通鹽想比少了一部分氯化鈉。而這少去的部分就是大家平時(shí)感覺的咸味,換而言之就是低鈉鹽沒有那么咸了。不過對(duì)于腎病患者來說,鹽的成分改變是有一定好處的,普通人一天的鹽分?jǐn)z入量是6g,而腎病患者是3g,用低鈉鹽代替普通每天就減少了0.9g的鈉元素?cái)z入量了。當(dāng)然上面這些好處對(duì)于腎臟功能正常的患者來說是有利的,不過對(duì)于腎功能不全的患者來說就是危害了。

二、低鈉鹽可以長期吃嗎

前文已經(jīng)簡(jiǎn)單了解到低鈉鹽的成分是什么,那么低鈉鹽可以長期吃嗎?

一般來說,長期吃低鈉鹽不好,可能會(huì)出現(xiàn)損傷腎臟、損傷皮膚等情況。具體內(nèi)容如下:

1、損傷腎臟:長期吃低鈉鹽會(huì)增加血液中鈉的含量,會(huì)破壞水和電解質(zhì)平衡,降低腎臟去除水分的能力,降低腎臟過濾排泄物的能力,導(dǎo)致物質(zhì)堆積在體內(nèi),長期吃低鈉鹽可能會(huì)損傷腎臟。

2、損傷皮膚:如果長期吃低鈉鹽會(huì)改變機(jī)體的滲透壓,導(dǎo)致機(jī)體排出大量的水分,而機(jī)體內(nèi)水分含量減少,會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層干燥而引起皮膚脫皮、起皺紋等現(xiàn)象。

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