1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

奶糖中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供身體所需要的能量，維持身體的正常代謝。

2、緩解低血糖

奶糖中含有大量的糖分，適量食用不僅可補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，還可以預(yù)防低血糖或者緩解輕微的低血糖、低血壓等不適的癥狀。

3、促進(jìn)消化

奶糖中含有大量的乳糖，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有促進(jìn)消化的功效。如果平時(shí)吃太多油膩、不易消化的食物，可以適當(dāng)食用奶糖，有利于促進(jìn)消化。

4、促進(jìn)骨骼發(fā)育

奶糖中含有豐富的鈣元素，適當(dāng)食用后可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，在一定程度上還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

5、提高免疫力

奶糖中含有大量的乳糖，可以為身體補(bǔ)充所需要的能量，促進(jìn)身體的新陳代謝，在一定程度上還可以提高免疫力。

1、血糖升高

由于奶糖中含糖量比較高，如果長(zhǎng)期大量食用，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，容易引起糖尿病。

2、發(fā)胖

奶糖是高熱量高脂肪的食品，如果經(jīng)常過(guò)量食用，過(guò)多的糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，容易導(dǎo)致肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。

3、腸胃疾病

奶糖吃多了，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，還易使胃酸產(chǎn)生過(guò)多，使胃受刺激而患胃炎。

4、損害牙齒

奶糖食用過(guò)多，糖分會(huì)滯留在口腔內(nèi)，從而有利于口腔內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，增加齲齒的發(fā)生幾率。 詳細(xì)>>

一般人群均可食用奶糖，糖尿病、高血壓、高血脂、胃腸道疾病、口腔疾病患者，盡量不吃或者少吃奶糖。

奶糖不可以和茶一起吃。茶葉內(nèi)含有堿性物質(zhì)，而且含有各種礦物質(zhì)，茶和奶糖一起吃有可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)消化不良或者是脹氣的情況。奶糖和茶一起喝還會(huì)導(dǎo)致人身體內(nèi)的尿酸水平升高，有可能會(huì)導(dǎo)致人得痛風(fēng)或者是關(guān)節(jié)疼痛的情況，長(zhǎng)時(shí)間吃奶糖和喝茶同時(shí)進(jìn)行的時(shí)候還會(huì)引起身體內(nèi)的草酸鈣沉淀。