一、金針菇零食孕婦可以吃嗎

現(xiàn)在市面中，有很多的金針菇零食，都不用自己下廚了，就能體驗到金針菇的美味，那么金針菇零食孕婦可以吃嗎？

金針菇對胎兒的成長發(fā)育有很大的幫助，也可以將孕婦所吃食物的營養(yǎng)更好的吸收過來，還能增強(qiáng)體力，因此孕期是可以適量的吃些金針菇的。

不過若是市面賣的那種零食類型的金針菇，盡量不要吃，里面有很多的調(diào)料，多吃無益。

二、金針菇零食小孩能吃嗎

小孩子可以適量吃金針菇，金針菇含有人體所需要的氨基酸，而且成份也比較齊全，尤其是精氨酸和賴氨酸含量最高，小孩子吃后可以增強(qiáng)身體免疫力，還會對小孩子智力發(fā)育具有良好作用，金針菇被譽為“增智菇”。雖說金針菇營養(yǎng)價值高，但小孩子也不能多吃，吃太多金針菇不容易消化，給小孩子吃金針菇要將其煮爛，才能防止出現(xiàn)消化不良、腹瀉、嘔吐問題，以確保小孩子健康不受到損害。

同樣的，零食類型的金針菇小孩也要盡量少吃，里面的調(diào)料等，不利于小孩子的身體健康。

總的來說，金針菇零食孕婦和小孩可以吃，但不建議吃。