潛水怎么保持不上浮

1、注意身體的姿勢

進(jìn)行潛水運動的時候我們要求軀干和頭部，始終的保持一個水平狀態(tài)，但是對兩臂來說，在開始劃水的時候我們要稍微低頭，這樣可以防止我們身體上潛水浮的情況產(chǎn)生。

2、注意腿部動作

因為潛水的時候，腿部動作以及蛙泳腿的動作是會有很小差別的，而且收腿的時候因為屈髖是較小的，同時我們腿部是可以向兩側(cè)分開的，這樣角度也會比較小。

3、平穩(wěn)狀態(tài)下潛

在下潛的過程中，要慢慢的吐氣，保持一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)，不要有劇烈的動作，這樣慢慢就會潛下去了，假如還下不去就要考慮一下配重是不是過輕了。

4、吐氣下潛

當(dāng)你決定要下潛時，盡可能的吐氣，直到你已經(jīng)下沉到1-2米深之后才開始吸氣。使你的所吸第一口氣先含著直到你再下幾米之后，才開始正常的呼吸。

潛水怎么控制上浮下沉

1、潛水員在水下受重力，浮力影響，當(dāng)兩個作用力相等時，潛水員在水中受力平衡，可以懸浮在水中，既不上升也不下降，當(dāng)達(dá)到這種狀態(tài)時踢腳蹼或者控制浮力調(diào)節(jié)背心充排氣，就可自由上下。

2、潛水要用力向下劃水的，而不是靠身體自然下沉。和游泳向前一樣，只不過方向是向下，如果是在水面，先向上一跳使身體露出水面，然后利用下落的速度，整個身體沒入水中，迅速低頭轉(zhuǎn)身，手向下把水，腳蹬水就潛下去了，一般游個三五下就能下潛道3米多。

怎么潛水不會浮起來

1、因為我們的身體里面有氣體，才會出現(xiàn)潛水時潛不下去的情況，只要在潛水之前，盡量吐出胸中的氣體，氣體越少，就越容易潛下去。

2、如果不想一次把氣體吐出去，可以在下潛的過程中，一邊下潛一邊徐徐吐氣，邊吐氣的時候，就可以不斷的下潛，那種感覺還是非常奇妙的。

3、當(dāng)潛水時感覺潛不下去，說明你手腳用力不當(dāng)，想要順利潛水成功，手和腳使用力氣的方向是不同的，當(dāng)它們力量相反的時候，潛水就成功了。

4、潛水之前，檢查裝備的安全，如果潛不下去，也不用著急，慢慢適應(yīng)身體，慢慢學(xué)會調(diào)節(jié)，一切以安全為主，等熟練了，自然就會很輕松的潛下去了。