一、黑芝麻油為什么叫月子油

黑芝麻油因?yàn)閷?duì)哺乳期女性有好處所以稱為月子油。黑芝麻油之所以被稱為月子油，是因?yàn)閼言屑安溉槠陂g的女性食用黑芝麻油可以加速去惡露，補(bǔ)充所流失的維生素E、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高抵抗力。特別是在懷孕和哺乳期間，女性多食用黑芝麻油，可以更好地保護(hù)身體以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝。

二、坐月子吃黑芝麻油的功效與作用是什么

坐月子是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期吃芝麻油一般具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、改善食欲不振、促進(jìn)乳汁分泌、改善貧血等功效，但要注意適量食用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

黑芝麻油是由黑芝麻制作而成的，黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂、葉酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)褥期的女性適量食用芝麻油，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體的恢復(fù)。

2、潤(rùn)腸通便

黑芝麻油中含有大量的油脂，產(chǎn)褥期的女性適量食用黑芝麻油，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情況。

3、改善食欲不振

產(chǎn)褥期的女性可以適量食用黑芝麻油，具有增強(qiáng)食欲的作用，從而改善食欲不振的情況。

4、促進(jìn)乳汁分泌

黑芝麻油中含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)褥期的女性適量食用黑芝麻油，可以促進(jìn)乳汁的分泌，也可以輔助改善乳汁分泌不足的情況。

5、改善貧血

黑芝麻油中含有大量的鐵元素，產(chǎn)褥期的女性適量食用黑芝麻油，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，在一定程度上也可以改善分娩后出現(xiàn)的貧血現(xiàn)象。

但是產(chǎn)褥期的女性要注意適量食用黑芝麻油，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。若食用黑芝麻油后出現(xiàn)不適癥狀，建議產(chǎn)褥期的女性及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。