一、大背包或馱包

攀登貢嘎山，背包就是你的移動倉庫！建議選擇50-70升的大容量登山包，最好是防水耐磨材質(zhì)，能應(yīng)對高原多變的雨雪天氣。如果請了背夫或馬幫，可以額外準備馱包，把部分裝備交給他們運輸，自己背輕裝前進。背包要有良好的背負系統(tǒng)，否則長途跋涉肩膀和腰會受不了。

二、衣服鞋子

攀登貢嘎山時，天氣變化無常，因此保暖、防水的衣物必不可少。Maigoo小編建議選擇三層穿搭法：內(nèi)層是排汗透氣的衣物，保持干爽；中層是保暖層，可以選擇抓絨衣或羽絨服；外層是防風防水的外套，能應(yīng)對大風和降水。鞋子一定要選專業(yè)高山靴，防水、高幫、防滑，最好提前磨合，避免新鞋磨腳。

三、登山裝備

貢嘎山登頂必備十類裝備推薦之登山裝備。攀登貢嘎山需要準備一些專業(yè)的登山裝備，如冰鎬、冰爪、登山繩、頭盔和登山杖等。冰爪要選適合高山地形的12齒款，確保在冰面和硬雪上站穩(wěn)。登山杖能節(jié)省體力，建議用雙杖。如果走冰川路線，還要準備結(jié)組繩，防止隊友滑墜。千萬別貪便宜買劣質(zhì)裝備，關(guān)鍵時刻可能救命！

四、露營裝備

在貢嘎山的攀登過程中，可能會有幾天在山中露營的情況。為了確保舒適和安全，帳篷要選高山帳，抗風抗雪。睡袋溫標至少-15℃到-20℃。防潮墊推薦充氣式或蛋巢式，隔絕地面寒氣。爐頭和氣罐也要帶，高原燒水慢，最好選火力大的鈦爐。別忘了水壺，保溫的更好，隨時喝熱水能緩解高反。

五、飲食補給

高原消耗大，熱量補充必須跟上！碳水化合物（能量棒、壓縮餅干）、蛋白質(zhì)（牛肉干、堅果）、高糖零食（巧克力、葡萄干）都要備足。每天至少準備3000-4000大卡的食物。維生素片或泡騰片可以預防缺乏癥。水要帶足，或者帶凈水藥片，避免直接喝生水導致腹瀉。