一、工作壓力大適合喝什么茶

1、陳皮茶：“氣飽了”、“事情多沒胃口”，這些都是生氣和壓力對脾胃的影響。喝陳皮茶有助于調(diào)理肝臟，調(diào)暢氣機(jī)，恢復(fù)脾胃功能，減輕消化不適。

2、蒲公英根茶：蒲公英，入肝經(jīng)，不僅可滅肝火，還擅長排肝毒，增強(qiáng)肝臟解毒能力。經(jīng)常熬夜、生氣、應(yīng)酬較多、工作壓力大，可以用炒制的蒲公英根煮水代茶飲。

3、玫瑰花茶：玫瑰花對于心情不好、壓力大、受到外界精神刺激等引起的肝氣郁結(jié)，有較好的疏泄肝氣作用。

4、桂圓茶：遇到不愉快的事情、壓力較大沒有食欲、心慌焦慮睡不好的時候，可以喝些桂圓茶來緩解。

5、大棗茶：經(jīng)常焦躁不安、工作壓力大、用腦緊張過度、睡眠質(zhì)量不高的人，可堅(jiān)持喝大棗茶，會有好的效果。

二、喝什么茶可以安神

1、熏衣草茶：熏衣草具有鎮(zhèn)靜和安撫的作用，喝它有助于緩解焦慮和緊張情緒。

2、檸檬香草茶：檸檬和香草都是能夠消除壓力和焦慮的天然成分。這種茶不僅味道清新，還有助于提高心情。

3、茉莉花茶：茉莉花茶具有舒緩身心的效果，可以消除緊張和疲勞，緩解壓力。

4、金銀花茶：金銀花能夠清熱解毒、舒肝理氣、安神定志，喝它可以讓身心得到放松。

5、菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、安眠和降血壓的功效，每日適量飲用對身體健康有好處。

三、抑郁癥患者喝什么茶

1、綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑，可以幫助提升心情、減輕焦慮，并具有一定的鎮(zhèn)定作用。

2、薰衣草茶：薰衣草茶被認(rèn)為具有鎮(zhèn)靜和放松的效果，有助于緩解焦慮和改善睡眠質(zhì)量。

3、菊花茶： 菊花茶具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、舒緩情緒的作用，適合在壓力大或情緒低落時飲用。

4、金盞花茶：金盞花茶具有抗抑郁和鎮(zhèn)定情緒的功效，有助于改善情緒狀態(tài)。

5、蜂蜜檸檬茶：蜂蜜檸檬茶可以提供舒緩和放松的感覺，同時檸檬中的維生素C也有助于提升心情。