一、口服藥

口服藥是緩解過敏性鼻炎癥狀的“救急神器”?？菇M胺藥物，如撲爾敏、氯雷他定等，能夠有效減輕鼻塞、流涕等癥狀，起效較快。此外，鼻炎患者還可以考慮使用類固醇類藥物，幫助控制過敏反應(yīng)，緩解鼻腔炎癥。不過，口服藥物最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以避免副作用。

二、洗鼻器

洗鼻器簡直是鼻炎患者的“洗鼻救星”！用生理鹽水沖洗鼻腔，能沖走過敏原、鼻涕和炎癥物質(zhì)，緩解鼻塞和瘙癢。市面上有手動擠壓式、電動洗鼻器等多種選擇，初次使用可能有點不習(xí)慣，但堅持幾次就會愛上這種清爽感。Maigoo小編建議每天1-2次，尤其睡前洗一洗，睡覺更舒服~

三、鼻炎噴劑

十類鼻炎患者抗敏神器有哪些？鼻噴激素（如糠酸莫米松、布地奈德）是醫(yī)生常開的藥，能有效減輕鼻黏膜炎癥，適合長期使用。另外，抗組胺鼻噴劑（如氮卓斯?。┢鹦Э?，適合急性發(fā)作時救急。但要注意，血管收縮類鼻噴劑（如羥甲唑啉）不能連續(xù)用超過一周，否則可能引起藥物性鼻炎！

四、生理鹽水

生理鹽水（或海鹽水噴霧）是鼻炎患者的日常好幫手，溫和不刺激，能濕潤鼻腔、緩解干燥和鼻塞。出門時可以隨身帶一小瓶，鼻子不舒服就噴一噴。你可以在藥店購買現(xiàn)成的生理鹽水，也可以自行制作，方便又實惠。

五、防塵螨口罩

塵螨是很多鼻炎患者的“頭號敵人”，尤其是換季或打掃衛(wèi)生時，戴上防塵螨口罩能有效阻擋過敏原。推薦選擇KN95或醫(yī)用外科口罩，透氣性好且過濾效率高。如果是花粉季，出門一定要戴，避免鼻子直接接觸花粉。

六、空氣凈化器

空氣凈化器是過敏性鼻炎患者家里必備的神器。家里放一臺空氣凈化器，能過濾掉粉塵、花粉、寵物皮屑等過敏原，大大減少鼻炎發(fā)作。選擇HEPA濾網(wǎng)的機型，凈化效果更好。臥室或客廳放一臺，24小時開著，呼吸會更順暢，尤其適合對塵螨或霉菌過敏的人。

七、除螨儀/紫外線殺菌燈

?過敏性鼻炎常備什么好物？床單、枕頭、沙發(fā)是塵螨的“大本營”，普通清洗很難徹底清除。用除螨儀高頻拍打+吸塵，能減少螨蟲滋生。紫外線殺菌燈也能殺滅螨蟲和細(xì)菌，每周照一照床鋪，睡覺更安心。不過紫外線對人體有害，使用時記得避開哦！

八、加濕器

干燥的空氣容易刺激鼻腔，加重過敏性鼻炎的癥狀。加濕器通過增加室內(nèi)濕度，有助于保持鼻腔黏膜的濕潤，減少因空氣干燥引發(fā)的不適。尤其是在冬季，空調(diào)和暖氣常常讓室內(nèi)空氣變得干燥，加濕器就顯得尤為重要。買購網(wǎng)編輯提醒記得定期清洗加濕器，避免細(xì)菌擴散。

九、抗炎食物/飲品

多吃抗炎食物有助于緩解鼻炎，比如蜂蜜（含微量花粉，可能幫助脫敏）、生姜（抗炎）、酸奶（調(diào)節(jié)免疫力）、深海魚（富含Omega-3）。喝薄荷茶、綠茶也能舒緩鼻塞。少吃辛辣、油炸食物，避免刺激鼻腔黏膜。

十、免疫治療（脫敏治療）

如果過敏特別嚴(yán)重，可以考慮脫敏治療。通過定期注射或舌下含服過敏原提取物，讓身體逐漸適應(yīng)，減少過敏反應(yīng)。一般需要3-5年療程，但效果持久，甚至可能根治。適合對塵螨、花粉等單一過敏原敏感的患者，具體方案要咨詢醫(yī)生。