熬夜伤身，要想减轻熬夜的伤害，除了保证睡眠，还可以喝些养生茶，决明子茶、枸杞茶、人参花茶、苦丁茶等能够起到滋养、保养身体的作用。经常开车的人，开车时间长了很容易出现疲劳的情况，这时候可以喝些能够提神醒脑的茶，绿茶、铁观音茶、普洱茶、菊花茶效果都不错，一起和小编了解一下吧。

苦瓜片是由新鲜苦瓜切片晒干而成，富含多种营养素，营养价值极高，具有清热解毒、降糖降脂、促进消化、增强免疫力等功效。对于肥胖者、高血压患者，适量饮用苦瓜片泡水可以辅助减肥、降低血压。下面来了解下苦瓜片泡水喝能减肥吗，苦瓜片泡水喝可以降血压吗的具体内容。

桃花茶即用桃花泡水喝，泡出来的花茶自然带有桃花的香气，也可以和茶叶同泡，口感更好，可以美容养颜，顺气消食，那么桃花茶哪里产的好呢？我国大部分地区都可以种植桃花，而桃花茶以山东产的品质最佳。选购桃花茶要综合考虑外观、香气、干燥程度、产地、包装、采摘时间以及价格等因素，选择新鲜、干燥、无污染的优质桃花茶，一起跟着小编来看看吧。

玳玳花又名代代花，花瓣肥腴，色呈洁白，清香扑鼻，沁人肺腑，长得和柚子花很像，那么玳玳花和柚子花有什么不同呢？它们是不同植物的花，开花的时间也不同，各有特色。玳玳花可供窨制花茶，玳玳花茶充满着花朵和水果的芳香，略带一点苦味，可加法兰西玫瑰同泡，口感更佳，一起和小编来看看吧。

三七全身都是宝，从根茎到花朵都能入药，三七花泡水喝的功效非常好，能止血、保护肝脏、镇静安神，那么三七花茶可以天天喝吗？三七花属于中药，一般不能长时间喝，可能会出现上火、脾胃虚寒、气血亏虚等情况。三七花是名贵的中药材，因此价格较贵，一斤三七花茶的价格基本在100元以上，年份越长价格越贵，和小编一起看看吧。

苏州香味茶是江苏省苏州市吴江县震泽至浙江南浔一带的人爱喝的茶，以胡萝卜干、橘子皮、青豆、芝麻、绿茶等冲泡而成，泡好的茶散发出浓郁的香味，因此被称为香味茶，和一般的绿茶相比，苏州香味茶里还有丰富的配料，不仅喝起来更加爽口，而且营养价值更高，常饮用具有开胃健脾等功效，一起和小编来看看吧。

人参是名贵中药材，人参茶是以人参鲜叶或根茎为主要原料制作而成的保健茶，包括高丽参茶、花旗参茶、红参茶、西洋参茶等不同品种，能大补元气、生津止渴、补脾益肺，尤其适合中老年人饮用，那么人参茶哪里产的好呢？我国东北地区是人参的主要产地，也生产优质的人参茶，东北人参茶品质好、口感佳，在全国都很有名，来一起和小编看看吧。

当归红糖茶是常见的女性养生茶之一，当归属于一种补血的中药材，而红糖能够起到补气养血的效果，当归红糖茶适合月经不调、产后虚弱、面色苍白等时候喝，一般早饭后半小时左右饮用效果较好。煮当归红糖茶不难，当归洗净后加水浸泡，然后连水一起倒入锅中，加红糖调味，煮半小时左右即可，倒出后温度稍降即可饮用，来一起和小编了解一下吧。

当归和红枣都是活血养血的食材，当归切片，红枣掰开，用沸水冲泡饮用，可以健脾养胃、补血止痛，那么每天喝当归红枣茶可以吗？不建议天天喝当归红枣茶，因为两者性温，日常代茶饮可能会导致助热伤阴，出现口舌生疮、咽干咽痛、内心燥热等不适症状，对身体健康反而不利，一周可以喝一到两次，而且要适量，跟着小编一起看看吧。

桂圆搭配玫瑰花，是具有养生功效的保健花茶，尤其适合女性饮用，泡玫瑰桂圆茶要准备好桂圆和玫瑰花，桂圆取肉，用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可，也可以和干玫瑰花同煮，加入黄糖调味，那么什么时候适合喝玫瑰桂圆茶？上午9-11时、下午3-4时和晚上10点之前喝玫瑰桂圆茶最养生，一起和小编了解一下吧。

芝麻红枣茶是一款以芝麻和红枣为主料制作的养生茶，做法很简单，将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用，那么芝麻红枣茶有什么功效呢？适量饮用能补中益气、养血安神、润肠通便、滋阴补肾、润肺止咳，不过湿气重、胃肠道不好、易上火的人以及糖尿病人禁止饮用，来一起和小编看看吧。

枸杞是一种药食两用的食材，可以熬汤、煮粥，泡茶喝是最常见的吃法，枸杞茶是养生保健茶，具有补气养血、美容养颜的作用，泡枸杞茶要用温水，这样才不会破坏营养成分，那么哪个产地的枸杞最好呢？宁夏中卫市中宁县世界枸杞的发源地和正宗原产地，被誉为“中国枸杞之乡”，下面跟着小编了解一下吧。

决明子茶是决明子微炒后泡水制成的养生茶饮，色黄清香，味道甘苦，能起到明目、降压、调脂等保健功能，那么哪里的决明子茶最好呢？我国大部分地区都可以种植决明子，其中以湖南、湖北、河南、云南等地所产的品质最好，不管入药还是其他方法食用价值都是比较高的，制成的决明子茶非常出名，一起来和小编看看吧。

石斛茶以石斛为主料制作而成，其中铁皮石斛茶营养价值最高，石斛花和石斛叶子都可以用来泡茶，能养阴清热，生津利咽、润燥通便，那么哪里的石斛茶最好呢？小编了解到，安徽霍山被誉为“铁皮石斛之乡”，制作的石斛茶品质最佳，此外广东、广西、福建、云南等地的石斛茶也很受欢迎，一起了解一下吧。

牡丹花是我国的国花，不仅具有观赏价值，还可以食用，泡茶是常见的用法之一，花朵和花苞都可以泡茶，那么牡丹花茶用花朵还是花苞呢？两者泡的茶在香味的浓淡和持久性、耐泡程度和营养价值上都有差异。牡丹花在我国各地都有种植，其中以河南省、山东省最为出名，所制作的牡丹花茶品质也最好，一起来和小编看看吧。

苦瓜片是一种常见的中药材，味苦，性质寒凉，适当吃苦瓜片，能够起到清热降火的作用，适合经常上火热气重的人食用。苦瓜片中含有可以分解身体血糖的活性物质，糖尿病人群适当食用苦瓜片可以帮助降低血糖。但是由于苦瓜片性寒，所以脾胃虚寒的患者要禁止食用，以免加重病情。下面来了解下苦瓜片适合哪些人吃，苦瓜片什么人不能吃。

红豆是一种养生豆类，吃法多样，用红豆泡茶就是不少人的选择，泡好的红豆茶都红豆的清香，口感清甜爽口，那么喝红豆茶有什么好处呢？常饮用红豆茶，具有预防便秘、辅助减肥、辅助补血等作用，喝红豆茶没有严格的限制，饭前和饭后都可以，既能开胃，又可以帮助消化，不过红豆茶偏凉，容易腹泻和虚汗体质的人不宜多喝，一起来看看吧。

肾茶是唇形科、肾茶属多年生草本植物，因其花朵的花丝细长形似猫须又被称为猫须草。肾茶是全球闻名的利尿剂，晒干后泡水代茶饮，对肾脏病有良效，有利尿去湿、消炎止痛、延缓衰老的功效，不过小编提醒肾茶性偏凉，饮用过多容易引起脾胃虚寒，导致消化不良，因此要适量，来一起了解一下吧。

三七花是名贵中药三七的花，泡茶、炒肉、煲汤均可，三七花茶是受欢迎的养生花茶，那么哪里产的三七花茶最好呢？三七主要生长在云南、广西、贵州、四川等地，三七花茶也主要产自于这些地方，其中以云南文山州所产的三七花茶品质最好，冲泡以后滋味甘醇，具有止血、保护肝脏、镇静安神等功效，和小编一起看看吧。

用百合泡制而成的百合花茶，是一种深受女性喜爱的养生茶，那么女人喝百合花茶有什么好处呢？饮用百合花茶能滋润肺部、养颜美肤、宁心安神、改善睡眠，不过也要适量，而且经期不宜饮用。我国百合分布于河北、山西、河南、陕西、湖北、湖南、江西、安徽和浙江等地，这些地方所产的百合制作的百合花茶品质极佳，一起了解一下吧。