枸杞叶又称枸杞苗、枸杞菜、枸杞头、地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草，味甘、苦、性凉，入肝、脾、肾经。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。枸杞叶亦是蔬菜，亦是药材，作为蔬菜，枸杞叶一般不直接生吃，多数用来滚汤，像枸杞猪肝汤、咸蛋枸杞汤等，枸杞粥也是不错的吃法。

抗衰老的方式有很多种，喝花茶就是一种不错的养生方式，抗衰老美容养颜的花茶主要有菊花茶、决明子茶、麦茶、金银花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等，这些花茶的制作方法并不难，下面就为大家介绍两种抗衰老花茶的泡法。常喝花茶能提高肌肉耐力、抵抗紫外线、减肥促消化、抵御辐射、增强记忆力，对延缓衰老有很大的帮助。下面来了解一下抗衰老美容养颜的花茶吧！

花果茶是人们爱喝的一种饮品，口感滋味独特，还有浓郁的花香和果香。花果茶也是一种养生茶，有很好的养生保健功效。那么，花果茶怎么泡好喝呢？花果茶可以用冷水泡吗？花果茶一般是用80-90度的水泡的比较多，也可以煮，不过水果不易久煮，以免降低香味及营养成分。在泡花果茶时可以加入橘皮、蜂蜜、话梅等增加口感。

玳玳花茶是中国花茶家族中的一枝新秀，由于其香味醇的品质和玳玳花开胃通气的药理作用，因而深受中国消费者的欢迎，被誉为“花茶小姐”。下面就来一起了解下玳玳花茶的功效作用以及禁忌吧。

荷叶茶作为一种养生保健茶，具有一定的减肥瘦身的效果，因此部分朋友会把荷叶茶当减肥茶喝，其实，荷叶茶减肥是有一定的科学原理的，荷叶茶中含有的荷叶碱能分解脂肪、防止脂肪堆积，含有的大量纤维也有利于促进排便，清除体内毒素，因此喝荷叶茶是可以减肥的。荷叶茶减肥主要适合三高人群、中老年人群、水肿型肥胖者、便秘型肥胖者等人群。下面一起来了解一下荷叶茶减肥的原理吧。

荷叶茶是以荷叶为主要原材料泡的茶，荷叶药性平和，注意饮用方法和饮用量的话，一般是没有什么副作用的，不过如果过量饮用荷钱茶，可能会出现腹泻、胃痛等症状，主要是因为荷叶茶性凉，另外，一些劣质荷叶茶喝了可能会导致恶心、反胃，还有部分人会对荷叶茶过敏。因此，喝荷叶茶要注意适量，注意泡茶的浓度，喝荷叶茶的时间等。下面一起来了解一下荷叶茶的副作用吧。

大麦茶是生活中很常见的一种茶饮，有非常好的消腻助消化功效，所以许多人在饭后都喜欢喝一杯大麦茶来解腻。但是对处于哺乳期的女性来说，大麦茶是不能喝的，因为大麦茶具有回奶的效果，一旦喝了大麦茶之后，就会影响到体内分泌乳汁，也会发现乳汁量越来越少。但对于想要断奶的妈妈来说，是可以喝大麦茶的，但也要知道喝大麦茶回奶注意事项。

玉兰花茶是采用优质五指山春绿茶与优质白玉兰鲜花为原料，精心调制而成的，其香韵独特、滋味醇厚、回甜，是健康养生茶饮料。玉兰花茶的功效与作用有哪些呢？玉兰花茶怎么泡？下面一起来了解下。

花茶气味芬香并具有养生疗效，受到越来越多年轻人的欢迎，不同的花茶拥有各自不同的功效。牡丹性宜凉爽，制成牡丹花茶后具有养血和肝、散郁祛瘀、美容养颜等功效。牡丹花茶怎么冲泡呢？牡丹花茶的功效与禁忌是什么？下面一起来了解下。

康乃馨不光好看，而且康乃馨制成的花茶还具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积的作用，特别适合女性作为养生茶饮用。康乃馨花茶的功效与禁忌具体有哪些呢？康乃馨花茶和什么搭配比较好？下面一起来了解下。

大麦茶是用大麦经过炒制而制成的一种饮品，大麦茶不像其他的茶，它的性质比较温和，不仅不会上火，而且还有清热解火、开胃、助消化、减肥的作用。不过一些大麦茶因高温炒制变焦了，正常人在饮用后是很容易引起上火的，所以也要适量食用。下面就来了解下大麦茶的知识。

现代女性十分注重自己的身材，每天都喊着减肥，可是又不想运动，就想着在饮食上达到减肥的效果。大麦茶有去油解腻，而且促进肠胃的消化的作用，所以不少女生每天都喝一杯大麦茶来减肥，那么喝大麦茶可以减肥吗？大麦茶怎么喝减肥？下面随小编一起了解下吧。

花草茶是生活中很多女性朋友喜欢喝的一种养生茶，花草茶顾名思义就是花和草构成的茶，是将植物的根、茎、叶、花或皮等部分煎煮或冲泡的一种饮品。花草茶中并没有茶，只是因为类似茶饮的方式，才称为花草“茶”。花草茶的种类有很多，功效各不同，下面来介绍常见花草茶的种类和功效。

洛神花茶具有一定的辅助减肥效果，主要是通过其含有的苹果酸、柠檬酸、花青素等营养来改善胰腺功能、促进胆汁和胃酸分泌、加速新陈代谢来达到的，适量饮用能帮助溶解体内的油脂，从而达到减肥效果。不过要注意的是，洛神花茶不是减肥茶，减肥效果比较轻微，光靠喝茶是起不到良好的减肥效果的，还需要搭配减肥和饮食控制。下面一起来了解一下洛神花茶怎么喝减肥吧。

牛蒡茶作为养生茶饮，功效作用多多，很多人都会喝，牛蒡茶的喝法很简单，取牛蒡片5-8片放入杯中，倒入开水冲泡2-3分钟即可饮用。喝牛蒡茶的时候，有很多要注意的地方，包括避免与其他茶饮同食，注意清淡饮食，尿道炎患者、低血压患者、体质偏凉者避免喝，女性不宜喝太频繁等。下面一起来了解一下牛蒡茶的正确喝法以及喝牛蒡茶有什么要注意的事项吧。

现在人们越来越注意养生的问题，有的人会喝养肝茶进行养生，养肝茶对于肝的健康有一定的作用，可以清肝毒，泻肝火，疏肝郁，调肝气，是我们在日常生活中常常会选择的一种饮食疗法。养肝茶可以天天喝，但是一定要注意适量，过多的饮用会对肝造成一定的负担。接下来本文将简单介绍养肝茶的作用以及是否能天天喝，和我一起看看吧！

桂花不仅香气浓郁宜人，还可以用来做吃食，能缓解疲劳，也能清热解毒。生活中很多人采摘新鲜的桂花后喜欢泡茶喝，那么桂花可以直接泡茶吗？刚采摘的新鲜桂花中含有较多单宁，吃到嘴里会感觉苦涩且香味不足，是不能直接泡的。桂花怎么吃？下面来了解下。

很多养生人士在不同季节都会自制各种药茶，不同原料的相互搭配可起到不同的作用效果。乌梅茶是很多人在夏天特别喜欢喝的一种养生茶，以鲜乌梅为主料制成，味道酸甜爽口，具有降温解暑的功效。下面就来一起详细了解下乌梅茶的功效与作用都有哪些吧。

荷叶减肥茶是以荷叶为原材料，搭配其他食材制成的一种减肥茶饮，具有一定的减肥功效，荷叶茶可以与洛神花、陈皮、桂花、山楂、决明子等一起搭配，制成的荷叶减肥茶效果不错。喝荷叶减肥茶不仅要注意荷叶茶的配方，还要注意饮用时间，一般饭前1-2小时，饭后1小时和下午茶时间饮用是比较好的，不建议晚上喝荷叶茶减肥。下面一起来了解一下荷叶减肥茶的配方吧。

很多女性朋友会喝荷叶茶来减肥，搭配陈皮等食材制成的陈皮荷叶茶减肥效果更好，不过喝荷叶茶要注意的是，如果是经期女性的话，要避免在月经期以及前后一两天饮用荷叶茶，因为陈皮荷叶茶性凉，经期饮用可能会对子宫造成一定的影响。对于孕期妇女而言也要注意，尽量避免喝荷叶茶，天气炎热的话可以适量少喝一些。下面一起来了解一下荷叶茶来月经能不能喝吧。