益生元是一種膳食補充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數(shù)種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元應是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。益生元有減輕便秘、調(diào)節(jié)腸道菌落平衡、增強免疫等功能。

腸道是人體最大的免疫器官，腸道的健康決定了人體的健康和容顏的美麗。而益生菌是公認的維持腸道健康的“好幫手”。益生菌內(nèi)含的乳桿菌具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于人體更好的消化吸收。那么市場上益生菌品牌那么多，該怎么選呢？進口益生菌和國產(chǎn)益生菌又有什么區(qū)別？今天小編就跟您一起來聊聊益生菌的那些事兒。

益生菌飲料是一種含有益生菌的飲料，適量飲用對人體有一定的好處，尤其是對腸胃健康有好處，不過益生菌飲品也有一定的弊端，那就是不適合長期保存，短期保存也需要放在合適的溫度下，不然會失去作用。益生菌飲料一般是直接飲用，固體飲料則沖泡后飲用，喝的時候還要注意適量喝，不要加熱飲用，避免空腹飲用等。下面一起來了解一下益生菌飲料怎么喝吧。

推薦理由：進口益生菌一般采用國外先進工藝生產(chǎn)，富含優(yōu)質(zhì)的人菌群，可以保證益生菌在腸道內(nèi)的高活性，加強腸道蠕動，增強免疫力，改善內(nèi)分泌生態(tài)平衡。那么，進口益生菌哪款好？小編為大家推薦十款值得入手的進口益生菌排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：康萃樂、紐曼思、益倍適、Puractive、紐貝樂、斯旺森、合生元、迪輔樂、生命陽光、健美生等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的生產(chǎn)產(chǎn)地、活菌數(shù)目、功效作用、價格銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。