一歲的寶寶乳牙漸漸出齊，咀嚼、消化能力有所增強(qiáng)，飲食從過去以乳類為主，逐漸過渡以谷類、肉、蛋、蔬菜為主了。此時，絕大部分食物都可以喂給一歲的寶寶吃了，在設(shè)計寶寶的菜單時，應(yīng)保證包谷類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等豐富種類。在輔食的實際制作中，爸媽可以為寶寶制作一些爛飯、饅頭、餅干機(jī)肉末、碎菜和水果等食物。

正確把握孩子輔食添加的開始時間是十分重要的，開始添加輔食時應(yīng)考慮到孩子的生理成熟度。對嬰兒來說，輔食是未曾接觸過的新事物，機(jī)體會有一個識別和認(rèn)同的過程，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，在數(shù)量和品種穩(wěn)定的基礎(chǔ)上逐漸增加。下面為大家介紹一下嬰幼兒輔食添加時間表，并告訴大家寶寶添加輔食的原則，希望對大家能夠有所幫助。

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