按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。日常生活中，我們常常會(huì)通過(guò)按摩來(lái)緩解身體的壓力和疲勞。那么大家對(duì)按摩知識(shí)的了解有多少？按摩手法有哪些？下面為大家介紹按摩小技巧，在家就可以享受專(zhuān)業(yè)按摩。

精油按摩是指用精油按摩油，涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法。精油有滑動(dòng)輕撫及揉揉捏捏兩種基本按摩手法。使用精油按摩具有減肥、美容、舒緩壓力、消滅胃火等療效。那么如何用精油按摩全身呢？其實(shí)精油按摩方法很簡(jiǎn)單，在需要按摩的部位滴上幾滴精油，然后用手掌進(jìn)行撫摸、畫(huà)圈、輕柔按壓的方式即可。下面就一起來(lái)了解下精油按摩的相關(guān)知識(shí)。

甜橙精油是少數(shù)有鎮(zhèn)靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味，可以驅(qū)離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，能促進(jìn)發(fā)汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對(duì)油性、暗瘡或干燥皮膚者皆有幫助。甜橙精油可以搭配茉莉、杜松、熏衣草、肉豆蔻、苦橙、玫瑰等精油使用。如果你想幫助睡眠，可以使用甜橙3滴+ 薰衣草1滴+ 洋甘菊1滴，然后用來(lái)熏香即可。下面一起看看甜橙精油的相關(guān)知識(shí)吧！

隨著生活水平的提高，做SPA已經(jīng)成為非常普遍的一件事情了，而不管是什么樣的spa，精油都是必不可少的。那么SPA精油的種類(lèi)有哪些呢？做SPA哪種精油最好呢？下面，小編為大家分享各種SPA精油的作用及功效，并推薦一些好用的SPA精油，讓您在家也能輕松做spa，享受高品質(zhì)生活。

美白一直都是眾多女性朋友皮膚護(hù)理的重要工作，美白精油作為純天然植物芳香精油，天然小分子，可以有效清除分解基底層黑色素，抗氧化，預(yù)防因日曬形成的曬斑、黑斑，深受女性朋友歡迎。美白精油主要成分包括玫瑰果油、甜杏仁油、小麥胚芽油、檸檬、玫瑰、橙花、乳香，這些成分能夠深層滋潤(rùn)肌膚、提供養(yǎng)份，防止皮膚老化、干燥。