對于健身愛好者來說，健身后的肌肉放松最常用的就是泡沫軸了，泡沫軸可以很好地緩解運(yùn)動(dòng)疼痛并且提高身體表現(xiàn)。但現(xiàn)在健身房也有人在運(yùn)動(dòng)完后使用筋膜槍，那么筋膜槍和泡沫軸哪個(gè)好？筋膜槍和泡沫軸的區(qū)別是什么呢？下面隨小編一起了解下吧。

筋膜槍成了健身新神器，便宜的大幾百，貴的小幾千，各種價(jià)位和造型應(yīng)有盡有。那么筋膜槍有用嗎？筋膜槍是智商稅嗎？筋膜槍不是“智商稅”，但首先需要用戶有智商，因?yàn)椋钅岆m然好用，但術(shù)業(yè)有專攻，有其專門的適用范圍。筋膜槍不能包治百病，不能減肥燃脂，請別抱著以上兩個(gè)目的購買筋膜槍。下面教大家如何選一款適合女生的筋膜槍。

當(dāng)健身或運(yùn)動(dòng)后，交感神經(jīng)過度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長。所以必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓這些問題得到解決和緩解。盡管筋膜按摩槍好處很多，但如果使用不當(dāng)會(huì)損害內(nèi)臟，所以它所帶來的危險(xiǎn)性也是不能忽視的。

隨著各種賽事跟健身運(yùn)動(dòng)員的宣傳，筋膜槍越來越被大家所熟知，更甚被購物網(wǎng)貼上“治療頸椎病”“腰酸背痛，哪兒難受打哪兒”的標(biāo)簽，那么，筋膜槍真可以治療頸椎病、肩周炎嗎？筋膜槍雖具有舒筋、活血、通絡(luò)、學(xué)位按摩的功效，對于緩解肌肉酸痛起著重要的積極作用，但是對頸椎病、肩周炎是沒什么幫助的，所以要理性對待筋膜槍。

筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。是許多運(yùn)動(dòng)健身人士在運(yùn)動(dòng)完之后放松肌肉都會(huì)用到。keep作為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)APP，其產(chǎn)品也是十分值得信賴的。下面我們一起了解一下，keep筋膜槍使用方法以及keep筋膜槍綠燈一直亮不能動(dòng)什么原因吧。