貝果是一種歐式面包，憑借特殊的韌性風(fēng)味以及低糖低脂的特點(diǎn)備受歡迎，吃貝果的時(shí)候，一般是抹醬吃，也可以將貝果中間切開，然后搭配其他食材夾成三明治一起吃，比較常見的搭配有煙熏三文魚、牛油果、培根等，可以根據(jù)自己的喜好選擇，那么貝果面包可以直接吃嗎？下面一起來了解一下原味貝果怎么吃好吃吧。

貝果的存放時(shí)間與保存方式有關(guān)，一般直接放常溫下保存，可以放1~2天左右；如果需要放更久，則需要放入保鮮袋里，放到冰箱冷凍保存，冷凍下的貝果可以放1~2周左右。貝果面包放冰箱保存的話，只能放冷凍，放冷藏反而會加速貝果面包的老化，影響口感。下面一起來了解一下貝果面包能放多久以及沒吃完的貝果面包怎么保存吧。

貝果和甜甜圈都是環(huán)狀的面包圈，看起來就很像，但實(shí)際上二者并沒什么可比性，貝果和甜甜圈在制作方法、食用方法、熱量等方面都存在一定的區(qū)別，相比較而言，貝果更健康一些。從口感方面來看，貝果和甜甜圈各有各的特點(diǎn)，哪個(gè)更好吃還是要看個(gè)人的口感喜好。下面一起來看看貝果和甜甜圈的區(qū)別是什么以及貝果面包和甜甜圈哪個(gè)好吃吧。

貝果是面包的一種，主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，還含有適量的蛋白質(zhì)、纖維、脂肪等營養(yǎng)成分，適量食用貝果面包，有提供能量、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效，不過需要注意的是，市面上的貝果面包產(chǎn)品眾多，并不是所有貝果都有營養(yǎng)且健康的，一般全麥貝果更有營養(yǎng)，吃的時(shí)候注意減少奶酪、黃油等添加物，這樣更健康。下面一起來看看貝果的營養(yǎng)價(jià)值及功效以及什么樣的貝果面包更營養(yǎng)健康吧。

貝果看起來像甜甜圈，但它實(shí)際上是一種低糖低脂的健康食品，那么貝果熱量高嗎？貝果的熱量與它的原料有關(guān)，原味貝果熱量并不算高，不加黃油的話只有190大卡/100克，帶餡的貝果熱量可能高一些。對于減肥人群來說，將貝果作為減肥期間的主食，對減肥有一定幫助，因?yàn)樨惞吞堑椭薪绖牛柛垢休^強(qiáng)。下面一起來了解一下貝果是減肥還是增肥以及貝果熱量高為什么還減肥吧。