在食物的分類中，堅(jiān)果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅(jiān)果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主，無(wú)論是對(duì)媽媽，還是對(duì)胎兒，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。為了擁有個(gè)聰明、健康的寶寶，所以孕婦平時(shí)要多吃些堅(jiān)果哦！下面就和網(wǎng)小編一起去了解一下孕婦補(bǔ)充DHA的問題吧。

腦黃金是什么？腦黃金，二十二碳六烯酸，學(xué)名DHA，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。自DHA膠囊、DHA奶粉及其他DHA保健品投入市場(chǎng)以來(lái)，已逐步被中、高層次的消費(fèi)群認(rèn)識(shí)和接受，并形象地稱之為“腦黃金”。下面就來(lái)詳細(xì)了解腦黃金的相關(guān)知識(shí)吧！

為了給寶寶打下良好的基礎(chǔ)，不少孕媽會(huì)服用一些孕婦營(yíng)養(yǎng)品，以補(bǔ)充胎兒健康發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如DHA。那么，孕婦真的需要補(bǔ)充dha嗎？孕婦吃什么dha好呢？下面小編為大家科普一下孕婦dha，介紹孕婦dha相關(guān)知識(shí)，并分享孕婦dha人氣排行，助每一位準(zhǔn)媽媽科學(xué)合理的補(bǔ)充孕婦DHA。

dha藻油軟膠囊怎么樣？近年，藻油軟膠囊已經(jīng)以一種先進(jìn)獨(dú)特的方式走入每個(gè)家庭，比起往日的魚油，藻油的功效更是倍增，因?yàn)閐ha藻油軟膠囊屬于天然的dha制劑，它也是一種不飽和脂肪酸。研究認(rèn)為，這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)大腦和視網(wǎng)膜的生長(zhǎng)有促進(jìn)作用，特別是在胎兒和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育中，兒童和青少年等適當(dāng)?shù)暮Ｔ逵蚫na，保健效果更好。下面就來(lái)詳細(xì)了解dha藻油軟膠囊的相關(guān)知識(shí)吧！

dha藻油是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要的元素，而魚油中富含ω-3系多不飽和脂肪酸，對(duì)人們的身體健康方面的影響也是很大的，那么dha藻油好還是魚油好？DHA藻油適合孕婦嬰幼兒，懷孕后期因?yàn)轸~油成分內(nèi)含EPA很多醫(yī)生建議后期不可食用，以免在生產(chǎn)過(guò)程中造成大量出血狀況，因此市售有許多的天然藻類DHA產(chǎn)品紛紛出爐，不用擔(dān)心重金屬污染及EPA含量問題。下面就來(lái)詳細(xì)了解海藻dha和深海魚油dha比較的相關(guān)知識(shí)吧！