你知道嗎？我們身體每天都需要13種不同的維生素來保持健康！這些維生素就像小精靈，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素），有的愛在水里玩耍（水溶性維生素）。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶，有的幫你骨骼更強壯，還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認識這些神奇的營養(yǎng)素，了解它們藏在哪里、有什么作用，以及缺少它們會怎樣。讀完你會成為維生素小專家！

蝦青素對皮膚有很好的養(yǎng)護作用，能有效的清除自由基，延緩衰老，修復皮膚損傷，還可以幫助表皮更新，減緩氧化過程，改善魚尾紋、黃褐斑，抑制黑色素的產生，是口碑不錯的女性美容用品。不過也有很多人擔心蝦青素會過敏，其實天然的蝦青素是從雨生紅球藻中萃取的，是純天然淡水藻的提取物，安全無副作用，也不會存在過敏反應，所以選擇時看準蝦青素的品質就行了。

天然蝦青素是一種氧化性極強的類胡蘿卜素，主要作用就是抗氧化，抗衰老，是備受女性朋友青睞的保健品。那么蝦青素多少錢一瓶？市場上蝦青素價格大概在200-300元左右每瓶。為了發(fā)揮天然蝦青素的功效，我們在購買蝦青素時，還需要知道辨別真假的方法，下面就隨小編一起了解下吧。

青少年正是長身體的大好時候，也要面臨繁重的學習壓力，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養(yǎng)品，生怕營養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對青少年長高、提高記憶力、保護視力有幫助的保健品，并介紹青少年營養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營養(yǎng)方案。

蝦青素對我們的皮膚有很好的抗氧化作用，日常生活中我們可以多吃一些富含蝦青素的食物來保養(yǎng)自己，那么蝦青素含量高的食物有哪些？蝦青素廣泛存在于魚類、蝦類、蟹類、貝類、藻類中，而從藻類提取純蝦青素是含量最高，最安全的含蝦青素的食物。下面就隨小編一起了解下富含蝦青素的食物。