枸杞是茄科、枸杞屬植物，是藥食兩用的產品，可以在煲湯或者煮粥的時候加入枸杞，枸杞也可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等。枸杞主要分布在中國西北地區(qū)，以寧夏枸杞栽培面積最大，那么什么時候摘枸杞好？枸杞采摘一般在6-10月，分為初期、盛期和末期，和小編一起看看枸杞成熟時間吧。

枸杞是一味藥食同源的滋補藥材，那么枸杞有什么作用呢？適量食用枸杞子能夠幫助我們滋補肝腎、保護眼睛、提高身體免疫力，在困乏的時候喝上一杯枸杞茶更是能夠起到抗疲勞的作用。除了泡水喝之外，枸杞子的吃法還有很多，比如說泡枸杞酒、燉枸杞湯等等。接下來和Maigoo編輯一起來了解下吧！

枸杞能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節(jié)血糖和血脂。山楂枸杞搭配，更是具有不錯的功效。山楂枸杞茶具有健腦益腎、祛脂降脂之功效，適于腦動脈硬化及高血脂癥等患者飲用，同時對部分人群還有減肥作用。

黑枸杞，又叫做黑枸杞子、黑果枸杞，是一種養(yǎng)生保健佳品。黑枸杞有什么功效？據Maigoo網編了解，適量食用黑果枸杞能夠起到補腎益精、保護血管、提高免疫力等作用。黑枸杞最簡單的吃法就是泡水喝，在泡的時候要注意用量和使用禁忌。黑枸杞泡水一次放幾粒？黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些？一起來了解下吧！

紅枸杞是一種保健食品，它不管是從中醫(yī)還是養(yǎng)生方面來說，都是非常珍貴的，現在許多人也認識到了紅枸杞的功效和作用，選擇紅枸杞來養(yǎng)生，枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。枸杞的食用方法多種多樣，最常見到的方法是泡水喝，煲湯。一種新的制作方法就是將枸杞放入粥中，還可以加入不同的食材，產生不同的功效。下面為大家介紹枸杞的17種療效及枸杞的食用方法。