一、西梅有什么功效作用

西梅是一種水果，又稱智利西梅、加州西梅、法國黑棗，雖然名為“梅”，但它實際上屬于薔薇科、李屬，是李子的一種，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括：鐵質(zhì)、維生素A、維生素C、膳食纖維、鉀、硼、葉酸、苦酸等，這些營養(yǎng)素對人體健康有一定的好處，適量食用西梅對身體健康很有幫助，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)潤腸通便、美容養(yǎng)顏、清熱生津、維持酸堿平衡、維護(hù)骨質(zhì)健康、抗氧化等功效作用。

二、西梅孕婦可以吃嗎

對于孕婦來說，孕期吃一些水果對自己和胎兒都很有好處，像西梅這類水果營養(yǎng)豐富，口感好，適量食用可以補(bǔ)血，補(bǔ)鈣和補(bǔ)充多種微量元素，同時其中含有的葉酸也能為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，是很不錯的孕期水果。如果不是西梅的上市季節(jié)的話，也可以吃風(fēng)干西梅，即西梅干，是新鮮西梅經(jīng)腌制等工藝制成的果脯類零食，也可以補(bǔ)充營養(yǎng)、健胃消食、提高食欲；不過西梅干畢竟是加工食品，且含糖量、熱量普遍偏高，孕婦吃的時候要注意適量，并注意選擇正規(guī)的西梅品牌購買零食。

三、西梅是什么季節(jié)的水果

我國所產(chǎn)的西梅一般在8-9月份成熟，而此時也是吃西梅最佳的季節(jié)，因此西梅算得上是秋季水果。市場上的西梅主要有四個品種，分別是：紅西梅、藍(lán)蜜西梅、法蘭西西梅和女神西梅，其中藍(lán)蜜西梅一般在8月底上市，而女神西梅比較晚，要等到9月中旬成熟。

四、西梅是熱性還是涼性

一般認(rèn)為西梅是涼性水果，尤其是西梅榨汁食用，十分適合夏季炎熱食用，具有清熱避暑的作用，對內(nèi)火上炎引起的口腔潰瘍等也有治療效果，適合熱性體質(zhì)的人食用；對于體寒的人來說，應(yīng)盡量少吃一些。

五、西梅和李子有啥區(qū)別

西梅和李子看起來很像，很多朋友都搞不太清楚它們的具體區(qū)別，有的還以為是同一種水果的不同稱呼，實際上西梅和李子的區(qū)別還是很大的：1、味道不同：西梅以甜味為主，帶有輕微的酸味，果皮還帶有一絲澀澀的口感，靠近果核處更甜。李子品種不同其味道差距很大，部分李子都是酸味重，甜味較少，而成熟透的李子也有很甜的，不過果皮處都是酸的，靠近果核處也很甜。2、產(chǎn)地不同：我國的西梅主要都是進(jìn)口的，國內(nèi)目前種植較少，其主要產(chǎn)地在美國加州、智利和法國的西南部。李子是我國的傳統(tǒng)水果之一，在我國的中南部廣泛種植，并且有多種品種，成熟期覆蓋了3～9月。3、形狀不同：西梅屬于薔薇科李屬，其果實多為橢圓偏長形。李子也是薔薇科李屬植物，其果實多為圓形。4、價格不同：西梅由于主要是靠國外進(jìn)口，因此價格就比較貴，一般在30-40元/斤左右，果實比較大，新鮮的價格更貴。李子的價格就比較便宜，在旺季時價格最便宜，可能出現(xiàn)2～3元/斤，最貴也不過5元/斤。5、營養(yǎng)不同：西梅的營養(yǎng)明顯要高于李子，含有花青素以及維生素A，有著很好的抗氧化和修復(fù)皮膚的作用。李子不含花青素，維生素A的含量也不及西梅，而且果酸含量高，總體營養(yǎng)價值不及。