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【日本料理】清脂納豆的做法 正宗日本納豆的做法大全

導(dǎo)語(yǔ):納豆是黃豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵制成的豆制品。納豆起源于中國(guó),由唐朝鑒真東渡時(shí)期傳入日本,并在日本得到發(fā)展。納豆發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的納豆激酶,具有良好的抗血栓功能。納豆怎么做好吃?下面一起學(xué)習(xí)日本納豆的做法。
納豆的做法:
【主料】干黃豆170克
【輔料】納豆菌粉4克、細(xì)砂糖50克

步驟:
1.挑選大粒飽滿的干黃豆,用清水浸泡12個(gè)小時(shí);
2.將泡開(kāi)的黃豆放入容器,然后鋪上50克砂糖,無(wú)需攪拌;
3.冷水入鍋,中火蒸兩個(gè)小時(shí),期間需要適時(shí)往蒸鍋補(bǔ)水;
4.蒸好的豆比較綿軟,用勺子稍作翻拌,讓豆子全部沾上糖水;
5.然后將其倒入納豆專(zhuān)用籃,瀝去糖水,散熱降溫;
6.大概降至30度左右(20分鐘左右),加入4克納豆菌粉,拌均勻;
7.放入酸奶機(jī),選擇納豆程序,時(shí)間16小時(shí),啟動(dòng)發(fā)酵;
8.發(fā)酵完的納豆,連同籃子一起裝入保鮮袋密封;
9.放入冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)以上,這是納豆的后熟期;
10.經(jīng)過(guò)冷藏發(fā)酵的納豆,能拉出更多的絲來(lái),味道微甜,可以直接吃,也可以搭配其他食材其他調(diào)料伴著吃。

小貼士:
1.請(qǐng)選用大粒飽滿,沒(méi)有壞豆的干黃豆進(jìn)行制作;
2.浸泡時(shí)間要保證在10個(gè)小時(shí)以上,12個(gè)小時(shí)最佳;
3.蒸豆的過(guò)程比較漫長(zhǎng)但能使豆子更入味,也可以用電飯煲或壓力鍋煮,縮短時(shí)間。不同的是,用壓力鍋或電飯鍋煮的時(shí)候需要添加適量的清水煮豆,糖的用量可以多放一些;
4.自制的納豆請(qǐng)?jiān)谝恢軆?nèi)吃完。
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