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空氣炸鍋版炸帶魚(yú)的做法 空氣炸鍋版炸帶魚(yú)怎么做

導(dǎo)語(yǔ):帶魚(yú)富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營(yíng)養(yǎng)成分。本次小編教會(huì)大家制作這道空氣炸鍋版炸帶魚(yú),包括空氣炸鍋版炸帶魚(yú)所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!

空氣炸鍋版炸帶魚(yú)的做法:

【主料】:帶魚(yú)500克,雞蛋2個(gè)

【輔料】:生抽2大匙,白糖1大匙,淀粉2大匙,姜適量,面包糠100克,料酒3大匙,黑胡椒粉適量,鹽適量,蔥適量,蒜適量


步驟:

1、帶魚(yú)洗凈切段。

2、蔥切段,姜切絲,蒜切片。

3、帶魚(yú)段里面加入切好的蔥段姜絲蒜片,倒入料酒,生抽,鹽,白糖,淀粉,黑胡椒粉拌勻腌制半天。中間多翻動(dòng)幾次,讓每一片帶魚(yú)都沾上腌料。

4、準(zhǔn)備蛋液和面包糠。

5、腌好的帶魚(yú)蘸一層蛋液。

6、6放入面包糠滾一下。

7、抖掉多余的面包糠,讓魚(yú)均勻的鋪在炸籃里。

8、空氣炸鍋180度預(yù)熱5分鐘。把腌魚(yú)用的蔥絲姜絲和蒜片擺在魚(yú)上面,淋上少許植物油??諝庹ㄥ?80度15分鐘。中間取出翻面一次。


小貼士:

1.魚(yú)要腌的時(shí)間久一點(diǎn)才好吃。

2.把蔥絲姜絲蒜片放進(jìn)去一起炸,味道很好。

3.重復(fù)兩次沾蛋液裹面包糠的方法,做出來(lái)更酥脆。

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