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騎動(dòng)感單車(chē)適合聽(tīng)什么音樂(lè) 好聽(tīng)的健身房動(dòng)感單車(chē)音樂(lè)推薦

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摘要：動(dòng)感單車(chē)時(shí)是健身房中受歡迎很火爆的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)感單車(chē)會(huì)這么受歡迎，搭配動(dòng)感單車(chē)的動(dòng)感音樂(lè)也起了不少作用，配合有節(jié)奏的音樂(lè)，可以讓我們運(yùn)動(dòng)的更加舒心。騎動(dòng)感單車(chē)時(shí)，播放的音樂(lè)應(yīng)該根據(jù)不同階段選擇，如熱身和運(yùn)動(dòng)后的延展運(yùn)動(dòng)時(shí)選慢一點(diǎn)的音樂(lè)，騎動(dòng)感單車(chē)時(shí)放低耐音樂(lè)等。下面為大家推薦了一些好聽(tīng)的健身房動(dòng)感單車(chē)音樂(lè)，一起來(lái)了解一下吧。

一、騎 動(dòng)感單車(chē)適合聽(tīng)什么音樂(lè)

騎動(dòng)感單車(chē)時(shí)，很多朋友都會(huì)播放音樂(lè)，一來(lái)可以增加運(yùn)動(dòng)的趣味性，二來(lái)也能讓我們跟著音樂(lè)的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，那么騎動(dòng)感單車(chē)怎么選合適的音樂(lè)呢？

1、選擇動(dòng)感單車(chē)音樂(lè)，首先得了解動(dòng)感單車(chē)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程：熱身延展運(yùn)動(dòng)-低耐運(yùn)動(dòng)-高耐運(yùn)動(dòng)-沖刺-運(yùn)動(dòng)后的延展運(yùn)動(dòng)，不同運(yùn)動(dòng)階段適合不同的音樂(lè)。

2、熱身和運(yùn)動(dòng)后的延展運(yùn)動(dòng)時(shí)音樂(lè)的選擇一般是慢一點(diǎn)的音樂(lè)為適宜。

3、經(jīng)過(guò)熱身后，就需要播放節(jié)奏明快一點(diǎn)的音樂(lè)了，適合低耐的音樂(lè)了。所謂低耐就是耐力較弱，適合放松一點(diǎn)的節(jié)奏音樂(lè)。

4、播放3-5首低耐音樂(lè)后，就要增加騎行頻度了，所以需要播放6-7首高耐音樂(lè)。

5、沖刺音樂(lè)的選擇一定是猛烈劇烈的，給人無(wú)窮力量的音樂(lè)。

6、運(yùn)動(dòng)結(jié)束后就可以停止播放音樂(lè)了，也可以播放一些舒緩的音樂(lè)。

二、好聽(tīng)的健身房動(dòng)感單車(chē)音樂(lè)推薦

1、熱身拉伸音樂(lè)：

Stereo Love-Tribal House

In The End

All Rise

I Will Survive Gloria Gaynor

Chiki Chiki

Fingers-Pink

Viva La Vida

2、低耐訓(xùn)練音樂(lè)：

Cherry-Please Don’t

The Corrs-Breathless

相對(duì)濕度-鄭希怡

絕不放棄

Miracle Cascada

Five Days

adolfo Dj Remix

慢搖嗨曲-Wine.aac

3、高耐訓(xùn)練音樂(lè)：

神化-鄭秀文

David Guetta

Voodoo people（Pendulum Remix）

阿里阿里

Lady GaGa-Silly Boy

Mm Ma Ma

Summer Dance（Trance Mix）

S.O.S FOR LOVE愛(ài)情求救號(hào)

Blue Da Ba Dee Red Planet Extended

Moby-The Day Lifelike Remix

Hyper Crush-Kick Us Out

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慢搖嗨曲-超重低音慢搖旋律

4、密集型間歇訓(xùn)練音樂(lè)：

慢搖嗨曲-毒

adolfo Dj Remix

Lil Jon-throw it up

End of Line-End of Line

Jennifer Hudson-Spotlight

Icona Pop-I Love It

Vicci Martinez-Run Run Run

Party Like A Rock Star

I Wanna Go

Roly Poly

One More Time

飆起來(lái)-羅百吉

Nadiya Roc

Floorfiller

5、大阻力爬坡音樂(lè)：

木頭自用舞曲

吊

女生

Daft Punk-Da Funk

Bad Boy

慢搖嗨曲-重低音

慢搖嗨曲-時(shí)尚

慢搖嗨曲-13

慢搖嗨曲-奏

6、一把位沖刺音樂(lè)：

赤腳青春

撕心裂肺超重電音

Fatboy Slim-The Rockafeller Skank

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7、放松音樂(lè)：

Moby-Temptation

張一益-For Mother

James Last-A Morning In Cornwall

James Last-Quiberon.mp3

炎亞綸-The Truth That You Leave

Jason Mraz-I'M Yours

Sofia Jannok-Liekkas

騎動(dòng)感單車(chē)時(shí)播放什么音樂(lè)并不是固定的，大家可以根據(jù)自己的聽(tīng)歌喜好選擇合適的音樂(lè)。

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