【攀爬自行車】攀爬自行車是什么 攀爬自行車教程入門

攀爬自行車簡介

攀爬自行車(TRIALS)是極限運(yùn)動項(xiàng)目之一。它90年起源于西班牙，是摩托車攀爬及非道路自行車運(yùn)動的一種延伸。這個項(xiàng)目要求選手在一段比賽中腳不沾地的騎行過一個障礙物。這個障礙物一般是巖石或一截樹木，當(dāng)然也可以是箱子、汽車甚至桌子等等。在比賽中車手腳觸地一次便被罰掉一分，在一段比賽結(jié)束后，罰分最少的運(yùn)動員就獲得了這段比賽的勝利。比賽又分UCI和BIU兩種罰分的規(guī)則。

攀爬自行車(TRIALS)TRIALS的自行車分為兩組。一種是車輪為26英寸的大攀爬車，它的前齒盤有護(hù)盤，而且齒盤較小，剎車是油壓的穩(wěn)定性很強(qiáng)，但這種車只用于成年組的比賽。另一種是車輪為20英寸的小車，它的輪胎表面紋路很深，抓地性很好，這種車不但可以作為成年組比賽用車也可以在青少年比賽中使用。

攀爬自行車（TRIALS）與其他自行車最大的區(qū)別就在于攀爬自行車沒有車座，因?yàn)樵谶^每個障礙物的時候，身體都需要有很大的空間去完成各種動作，所以，攀爬自行車也需要很輕的零件，去幫助你完成更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。攀爬自行車的車架以及零件大多數(shù)都是鋁合金，也有一些高端零件是鈦合金的。因?yàn)榕逝雷孕熊囋诒ＷC輕量化的同時也要保證強(qiáng)度，所以曾經(jīng)碳纖維車件在攀爬上用的少之又少，隨著科技的發(fā)展碳纖維配件將逐漸出現(xiàn)在攀爬自行車上，因?yàn)樘祭w維能保證輕量化而且強(qiáng)度很高。

怎樣快速入門攀爬自行車

首先，要有一輛車。對于新手來說，不建議用太好的車，夠用即可。對于攀爬車而言，最重要的是兩個部分，一個是剎車系統(tǒng)（推薦用液壓剎車或碟剎）；另一個是傳動系統(tǒng)（速比3-4；飛輪72響以上）關(guān)于車的角度，根據(jù)自己的身高情況而定。重量、美觀度前期可以無視。大車（26寸）小車（20寸）沒有什么本質(zhì)的區(qū)別，看自己喜好選擇即可。

關(guān)于身體的防護(hù)，前期最重要的是護(hù)腿板，因?yàn)椴皇炀毜臅r候，雙腳踩不穩(wěn)腳踏，很容易被腳踏打到迎面骨，由于攀爬車腳踏為了更好抓緊鞋底，基本上都是大釘，大齒的，打進(jìn)肉里還是很銷魂的。。。切忌！

車有了，保護(hù)做好了，我們就可以開始基礎(chǔ)的練習(xí)了。這項(xiàng)運(yùn)動最基本的就是“定車”可以讓車在原地保持平衡，這是以后任何動作的起始狀態(tài)；定車的方式有很多種，前期推薦“探雷法”連續(xù)的最低程度的提起前輪保持平衡，一開始一定覺得非常累，或左右倒，這個是正?，F(xiàn)象，只要投入適當(dāng)?shù)臅r間，保持好的心態(tài)，一周左右就會有明顯的進(jìn)步。

注意事項(xiàng)

1、關(guān)于品牌質(zhì)量，本人不好多做評價，請朋友們自己參考網(wǎng)上信息

2、前后腳的區(qū)分，一開始練習(xí)定車時，哪只腳在前都可以，熟練后就確定了，這個沒有任何影響，根據(jù)自己的習(xí)慣與舒適度來確定

3、定車時，前腳稍比后腳低一些，重心放在前腳，全身放松，前后剎車抱死。如果向右側(cè)倒，把前輪向右側(cè)挪動來調(diào)整平衡，左側(cè)亦然；頻率越高穩(wěn)定性越高，熟練后放慢頻率。