一、兒童腳踏車一般多少歲可以騎

3歲以下的幼兒最好不要騎車，3~4歲可以讓孩子開始騎車。

帶輔助輪的小自行車：建議3歲以上

騎行時(shí)間：不超過20分鐘。 寶寶3—4歲時(shí)其身高可達(dá)到86.3cm—116.4cm，這時(shí)家長(zhǎng)可以給寶寶選擇后面有輔助輪的兒童腳踏自行車，就是后面有3個(gè)輪子的那種兒童腳踏車，這種車的重心較低，不容易倒，寶寶可以很快就會(huì)掌握騎車的要點(diǎn)，一般3周歲以上孩子每天騎2—3次，每次不超過20分鐘。同時(shí)，父母要經(jīng)常檢查他們的雙腿，一旦發(fā)現(xiàn)異常，要及時(shí)糾正。

不帶輔助輪的小自行車：建議6歲以上

騎行時(shí)間：不超過一小時(shí)。 當(dāng)寶寶到了6歲的時(shí)候，身高可以達(dá)到：104.1—132.1cm，這時(shí)家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況選擇沒有輔助輪的腳踏車讓寶寶學(xué)。注意根據(jù)寶寶身高調(diào)整車的高度，以免寶寶因坐姿不對(duì)而引起脊柱畸形。

據(jù)科學(xué)研究，大多數(shù)孩子開始學(xué)習(xí)兩輪的自行車的年齡一般在3-4歲之間，并且通常會(huì)使用兩側(cè)的輔助輪來學(xué)習(xí)。4-8歲的孩子就已經(jīng)有足夠的身體協(xié)調(diào)能力和不錯(cuò)的四肢靈活性了，這時(shí)候孩子們就可以不用依靠輔助輪來騎自行車了。但是，孩子在5歲之前，他們的自行車一定要配置一個(gè)自動(dòng)的剎車，因?yàn)橛檬謩x車需要很大的力量和很高的身體協(xié)調(diào)能力，這正是5歲的孩子所缺乏的一些能力。

二、兒童自行車年齡尺寸標(biāo)準(zhǔn)是多少

一般來說，兒童年齡在3-5歲之間可以輕松的使用車輪直徑為12英寸的兒童自行車。4-7歲的孩子需要的是車輪直徑為16英寸的自行車。5-10歲的孩子能夠使用車輪直徑為20英寸的自行車。車輪直徑為24英寸的自行車則適用于8-14歲的孩子。因?yàn)槊總€(gè)孩子的身高有所不同，所以這其中的年齡類別會(huì)有重疊的部分。

尺寸參考：

12寸：85-105cm、2-4周歲；

14寸：95-115cm、3-5周歲；

16寸：105-130cm、4-7周歲；

18寸：115-150cm、5-9周歲；

20寸：125cm以上、7歲以上。

三、兒童騎自行車注意事項(xiàng)

1、切勿在馬路上騎車

帶兒童出去踩自行車千萬不要在有汽車的馬路上，因?yàn)槟_踏車太矮，開大汽車的司機(jī)看不見，尤其是在倒車時(shí)，因?yàn)榭床灰姾竺嬗行〉哪_踏車而出事。家長(zhǎng)要特別注意兒童們不可以在馬路上騎小的腳踏車，應(yīng)當(dāng)在公園里、院子里或者在兒童游樂場(chǎng)練習(xí)騎腳踏車。

2、穿開襠褲不宜騎車

穿著開襠褲的孩子不能騎車。童車坐墊質(zhì)地堅(jiān)硬，會(huì)摩擦和壓迫會(huì)陰部，造成會(huì)陰部的皮膚紅腫疼痛，遭受細(xì)菌感染時(shí)還會(huì)發(fā)生尿道炎，出現(xiàn)尿急、尿頻等癥狀。

3、運(yùn)動(dòng)量要適宜

兒童有時(shí)會(huì)因?yàn)楹猛娑T著不肯停，但是科學(xué)的方法是：一般在開始騎車幾分鐘后，要停一下在1~2秒鐘內(nèi)計(jì)數(shù)脈率，以便掌握運(yùn)動(dòng)量。如果脈率過快，說明運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)減慢車速;如脈率慢，則應(yīng)增加車速。家長(zhǎng)不宜讓兒童讓兒童的運(yùn)動(dòng)量突然提高，還好觀察兒童的身體情況的變化

4、騎自行車的姿勢(shì)要注意

在選購(gòu)自行車上要注意，盡量選擇好點(diǎn)的。進(jìn)行騎自行車鍛煉時(shí)，要注意正確的騎車姿勢(shì)。首先要調(diào)整好自行車鞍座的高度和把手等。調(diào)整鞍座的高度可以避免大腿根部?jī)?nèi)側(cè)及會(huì)陰部的擦傷或皮下組織瘤樣增生。調(diào)整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿勢(shì)。

踩踏腳板時(shí)，腳的位置一定要恰當(dāng)，用力要均勻，如果腳的位置不當(dāng)，力量分布不均勻，就會(huì)使踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛。此外，還應(yīng)經(jīng)常更換手握把手的位置，注意一定的節(jié)奏，可采取快騎與慢騎交替進(jìn)行。

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