青少年護膚方法有哪些

首先護膚的第一步是認清自己的膚質(zhì)屬于哪種，在平常日常生活中，多關(guān)注自己的皮膚情況，以此順利判斷自己的膚質(zhì)是干性，油性還是敏感，混合膚質(zhì)。

一般來說青少年皮膚中的皮脂腺分泌旺盛，應少用護膚品，如果需要使用定要挑選符合自己皮膚類型的護膚品。如干性皮膚可以選用富含油脂的洗面奶，洗臉后擦上一層含油脂較多的營養(yǎng)乳液，輕輕按摩，可以滋潤皮膚，防止干燥；油性皮膚者可選用清潔霜洗臉，兩三天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內(nèi)的污穢和皮脂，去除角質(zhì)層，洗臉后涂上收縮水，促使毛孔收縮，皮膚光潔。另外，初用一種護膚品時要細心觀察皮膚的反應，以確定是否繼續(xù)使用。適當?shù)氖褂闷つw護膚品會使皮膚錦上添花，更有魅力。

清潔

護膚的第一步也是最重要的一步就是清潔。皮膚的清潔是預防痘痘粉刺和黑頭最有效的方法，尤其對于油性皮膚和敏感性皮膚。選擇適合自己的產(chǎn)品，盡量不選擇多泡 洗面奶或皂類，一來長期使用對 皮膚是一種負擔，二來長期使用對皮膚是一種傷害。請盡量使用較溫和的產(chǎn)品。而且清潔時最好使用溫水。潔面次數(shù)每天早晚各一次。

補水

在身體發(fā)育的黃金時期，也是人皮膚狀態(tài)最好的時期，在這個時期不用買很多美白啊之類的護膚品，一來有的功能性產(chǎn)品沒有專門針對青少年，二來在這個時期也沒必要去選擇這類產(chǎn)品。選擇補水的產(chǎn)品是這段時期護膚最好的選擇，不論膚質(zhì)、不論季節(jié)切記不要選擇功能性的產(chǎn)品。

防曬

紫外線無處不在！每天都需要使用防曬產(chǎn)品或者防曬的方法來抵擋紫外線對皮膚的傷害。尤其是需要參加軍訓的青少年，要知道初中和高中大學時期的軍訓可謂是每個人的必經(jīng)之課，平日里夏季紫外線強烈的時候，都是防曬的重要時期。再不采取任何措施下，紫外線可以使皮膚輕則變黑，長斑。重則曬傷，出現(xiàn)紅疹。不要小看曬斑，長斑容易除斑難，所以從根本上杜絕長斑的可能，在以后可以少走很多護膚的彎路。

飲食

青少年時期的護膚不同于青年和中年時期，這個階段，身體處在發(fā)育的黃金時期，所以日常飲食營養(yǎng)一定要跟上，所謂好的氣色是護膚的第一步。用再貴的護膚品但是營養(yǎng)不良，那么整個人的氣色和身體狀態(tài)都不好。所以謹記飲食要營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激食物，少吃糖，青春痘嚴重的話必要時可去皮膚科治療。

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