頭發(fā)常見問題

頭發(fā)出油

頭發(fā)油不油取決于你頭皮油脂分泌情況。想要改善頭皮油膩，首先要從飲食等問題上注意避免油膩辛辣食物。除了避免外界刺激頭皮之外，建議適當增加洗發(fā)頻率，使用針對性的油脂平衡產(chǎn)品，維護好頭皮出油平衡。洗發(fā)頻率也不能過高，最多一天兩次。

掉發(fā)

夏季身體處于新城代謝旺盛期，頭部油脂分泌增加，所以此時脫發(fā)現(xiàn)象加重是較為正常的。不過，如果每天脫發(fā)超過100根，就值得您注意了。一方面可能是脂溢性脫發(fā)，也有可能是蛋白質(zhì)供給不足，太陽直接暴曬，吃冷飲過多等，所以如果您夏季脫發(fā)較為嚴重，還須要多注意日常護理細節(jié)。

頭發(fā)毛躁

夏日在陽光暴曬下，頭發(fā)非常容易變得毛糙干枯。年齡的變化、外部環(huán)境與作息膳食都能直接導(dǎo)致頭發(fā)的狀態(tài)，也許你的頭皮狀態(tài)開始變化。當然夏日出門前建議涂抹一些頭發(fā)的精油產(chǎn)品，順柔亮澤秀發(fā)還能一定程度抵御陽光侵襲?；蚴强梢酝笟獾拿弊踊蚴穷^巾也是時髦又實用！

頭皮紅腫

頭皮長痘不一定是油脂分泌過旺，也有可能是對外界刺激的敏感反應(yīng)，遇到這種情況你應(yīng)該選擇舒緩殺菌的洗護產(chǎn)品。

頭屑

有頭屑就要多洗幾次頭？錯！尤其在干燥的夏天就更加錯，過度洗頭尤其洗發(fā)水中含有化學成分，會更加刺激頭發(fā)發(fā)干造成更多頭屑。要減少洗發(fā)的次數(shù)，以避免具有保護頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發(fā)，也會增加頭發(fā)的被牽拉程度，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

頭發(fā)分叉

修復(fù)需要從發(fā)心開始，補充氨基酸與角質(zhì)蛋白是首選，選擇修復(fù)功能的專業(yè)產(chǎn)品，并注意飲食與作息。

其實無論什么樣的頭發(fā)問題，其歸根到底便是洗發(fā)水使用，洗發(fā)水用不對，不僅不會起到保護頭發(fā)的作用還會對頭發(fā)產(chǎn)生一定的傷害。

夏季如何護理

1、飲食護理

蛋白質(zhì)、維生素和碘是頭發(fā)正常生長所必須的營養(yǎng)素。主要是靠肉類來獲取，但是現(xiàn)在夏季炎熱很多人不愿意吃些油膩的東西，那么可以多喝牛奶、豆?jié){和魚肉和蔬菜。

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

補充鐵質(zhì)——根據(jù)科學家研究，脫發(fā)人士中，缺鐵者占30％，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

補碘——頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

2、勤洗發(fā)

我們?nèi)梭w分泌的油脂和日常生活中頭發(fā)中的灰塵，都會影響頭發(fā)的生長，及時的清理這些贓物，頭發(fā)就能夠在健康的環(huán)境下生長。

啤酒護發(fā)。先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。

茶水護發(fā) 在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。

醋蛋護發(fā) 先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。

蔥泥護發(fā) 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

蜜蛋油護發(fā) 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發(fā)洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀。

3、注意防曬，游泳按摩

夏天到了很多美女把防曬工作都提上了日程，防曬霜、防曬服樣樣俱全，可是唯獨沒有做到頭發(fā)的防曬工作。夏季陽光強烈紫外線直射頭部，熱輻射對頭部皮膚產(chǎn)生強烈刺激容易引起頭發(fā)脫落。

游泳時水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。但是要注意，下水前用淡水沖洗頭發(fā)。不管去泳池還是海邊，下水前先用淡水沖洗頭發(fā)。這樣做是為了防止那些傷害頭發(fā)的物質(zhì)附著或滲透進你的頭發(fā)。為什么？把你的頭發(fā)想象成一塊海綿，當它已經(jīng)吸飽了干凈的水分，那么吸收海水或泳池水的量當然要少得多。