祛斑
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中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容的重要內(nèi)容之一，也是中華醫(yī)學的一個重要組成部分，是指在中醫(yī)理論指導下，采用疏通、調(diào)理、敷貼、熏蒸等方法，輔以經(jīng)絡、穴位按摩、針灸、埋線等方法，以達到祛斑的目的。那么你知道中醫(yī)養(yǎng)生內(nèi)調(diào)祛斑有哪些小竅門嗎？一起來了解下吧，一定會有你意想不到的效果哦！
材料紅棗、白芷、豆腐、鹽、姜、蔥、白胡椒粉、味精、香油各適量。
做法將白芷浸泡洗凈、豆腐切塊、姜拍碎、蔥切段，再將紅棗、門芷、豆腐、姜、蔥一同放入燉鍋內(nèi)，加水燒沸，再用文火燉煮30分鐘，加入鹽、味精、香油、白胡椒粉即成。
材料珍珠母、絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花、紅棗、玫瑰花、白糖。
做法珍珠母搗碎，絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花、玫瑰花、紅棗洗凈，同放燉鍋內(nèi)，加水燒沸，再用文火煎煮25分鐘，?；?，過濾去渣，留汁液，在汁液內(nèi)加入白糖即成。
材料雞血藤、丹參、浮萍、川芎、紅花、荊芥穗、生甘草、生地黃、連翹、白糖。
做法將上述材料一同放入瓦鍋內(nèi)，加水適量。瓦鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘，停火，過濾去渣，留汁液，在汁液內(nèi)加入白糖攪勻即成。
材料胡桃、芝麻、牛乳、豆?jié){、白糖。
做法將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早、晚服用。
材料香白芷、白蘞、白術(shù)、白芨、細辛、白附子、白茯苓。
做法將所有的中藥材研磨成為粉末，然后加入適量的雞蛋清進行調(diào)和，最后制作成為丸子大小密封放好。在每天晚上清潔臉部肌膚之后用淘米水沖開丸子，然后涂抹在臉上。
材料白芨、白術(shù)、茯苓粉、珍珠粉、白醋適量。
做法將白芨、白術(shù)、茯苓粉以及珍珠粉以1：1：1：1的比例用適量的白醋調(diào)和。潔面后，將調(diào)制的面膜均勻的敷在臉部，15分鐘后用溫水洗凈即可。
材料白芷、蜂蜜少許、礦泉水。
做法將白芷放入面膜碗里，加入適量的水攪拌均勻，再加入少許的蜂蜜調(diào)和成糊狀，每天使用一次并敷于面部。
材料白芷、薏仁、綠豆適量。
做法將白芷、薏仁和綠豆一起磨成粉末，倒入適量清水攪拌成糊狀，將調(diào)制成功的面膜敷到臉上，半小時后洗干凈即可。
經(jīng)絡按摩祛斑原理長色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡、行氣活血，從而淡化色斑。
按什么穴位可以祛斑如關(guān)元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復溜、血海、風池、合谷等，不僅可祛斑，還可美容養(yǎng)顏。
面部按摩注意按摩前需要徹底清潔肌膚；按摩手法宜輕柔；每次按摩以5~8個穴位為宜；按摩時間不要超過30分鐘。
刮痧祛斑原理面部刮痧能夠改善臉部血管的循環(huán)，提高血液、淋巴液以及體液的流通量，加速臉部細胞的血液循環(huán)，減少臉部沉著的黑色素，從而祛除皮膚黑色素的沉著形成的臉部斑點。
面部刮痧手法在臉上均勻涂抹按摩霜，以鼻梁為中線按從上到下、由內(nèi)向外的原則做面部刮痧，刮痧后清潔面部刮痧油并涂抹護膚品，刮痧時最好搭配保養(yǎng)品或精油。
刮痧注意事項要選擇材質(zhì)平滑，大小適中的刮痧板；刮痧前需清潔面部；建議每周刮1-2次，每次的時間不宜超過5分鐘。
針灸祛斑原理Maigoo美容編輯提示，面部黑斑是瘀血停滯在體內(nèi)的一種癥狀反應，主要以調(diào)理肝氣郁滯為主，肝氣疏達氣機通暢，氣血運行正常，面部黑斑就會逐漸消失。
針灸什么穴位可祛斑肝瘀氣滯導致的色斑可取氣海、太沖、三陰交穴位來疏通氣血；腎虛火旺可取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門穴養(yǎng)陰退斑。脾虛濕阻可取脾俞、腎俞、三陰交、足三里穴。
針灸祛斑注意處于經(jīng)期、疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺；孕婦、年老體弱者針刺手法宜輕；皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
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