玩游戲的優(yōu)點(diǎn)

1、游戲使人聰明

游戲可以鍛煉人對(duì)周邊事物更快做出判斷思維，同時(shí)對(duì)事物有著更靈敏的反映度。很多游戲都考驗(yàn)玩家的察言觀色和做出果斷判斷選擇能力。

2、游戲提高能工作效率

玩游戲能提高很多工作人員的效率，根據(jù)調(diào)查顯示，很多平時(shí)玩游戲的員工，在工作時(shí)候的效率比一般員工要高出。

3、游戲可以釋放壓力

在工作生活和工作中有著無(wú)形的壓力，壓力會(huì)讓很多人情緒不穩(wěn)定，玩游戲可以釋放生活工作壓力。

4、游戲可以消磨時(shí)間

很多在家無(wú)所事事的人，游戲是可以消除他們心靈的空虛，還可以消磨時(shí)間。

玩游戲的壞處

1、有損眼球健康，造成視力下降。

2、易使身體多部位受到損傷。

3、精神不可避免地要緊張、亢奮，神經(jīng)中樞系統(tǒng)很容易失調(diào)，失去平衡，結(jié)果上課時(shí)注意力不集中，影響學(xué)習(xí)。平時(shí)心情也不寧?kù)o，多動(dòng)暴燥，愛(ài)發(fā)火，有時(shí)甚至無(wú)端地和伙伴打架。也有一些孩子因?yàn)槊詰匐娮?a href="http://www.wzkp.org.cn/maigoo/548youxi_index.html" target="_blank">游戲而厭學(xué)逃學(xué)，并最終走向犯罪。

4、受屏幕強(qiáng)光、噪聲刺激，使血壓升高，引起頭昏、頭痛、心律失常。

5、有些電子游戲還嚴(yán)重地影響了青少年的心理健康。

如何控制玩游戲的時(shí)間

1、制定合理地計(jì)劃。規(guī)定每天的游戲時(shí)間，上午玩多長(zhǎng)時(shí)間，下午玩多長(zhǎng)時(shí)間，都要合理地計(jì)劃好。

2、嚴(yán)格遵守制定的計(jì)劃。計(jì)劃制定的第二步就是實(shí)施，不能說(shuō)只制定計(jì)劃，卻沒(méi)有付諸實(shí)施，這樣你的計(jì)劃只是一張廢紙。

3、找志同道合的朋友的督促你。有時(shí)候自己的自制力不強(qiáng)，這時(shí)候你就需要借助其他人的幫助了，他人的督促會(huì)起到很大的作用。

4、時(shí)刻提醒自己過(guò)度游戲的危害。過(guò)度游戲不僅傷身體，有黑眼圈什么的，而且心理承受能力也會(huì)變?nèi)?，每天時(shí)刻提醒自己這樣的危害，你會(huì)改變很多。

5、適當(dāng)卸載自己設(shè)備上的游戲。減少游戲數(shù)量，卸載可以起到很大作用，適當(dāng)卸載游戲，根絕游戲的起源。

6、最重要的一點(diǎn)還是自己要有自制力，自制力要強(qiáng)，根源還在于自己，自己想控制的時(shí)候，一切都迎刃而解了。