一、合歡花泡水喝的功效

合歡是一種神經(jīng)系統(tǒng)強壯劑，具有舒解郁結(jié)、緩和緊張、減輕疲勞等作用。因此如有胸脅滯滿、憂郁不解、失眠健忘等癥者，每次取合歡花9克～15克，煮沸以后即可飲用，對于疏肝理氣來說有一定的好處，而且也可以有安神的功效，對于緩解心情來說是不錯的選擇。

合歡花含有合歡甙，鞣質(zhì)，可以解郁安神，滋陰補陽，理氣開胃，活絡(luò)止痛，用于憂郁失眠，治郁結(jié)胸悶，失眠，健忘，風(fēng)火眼，能安五臟，和心志，悅顏色，是不錯的鎮(zhèn)靜安神的茶品，可以治療神經(jīng)衰弱的問題，而且也可以清熱解毒去火，對于解酒是不錯的選擇，還能美容。

二、合歡花泡水喝的禁忌

1、合歡花泡水具有成癮性

合歡花泡水喝雖然能治療失眠和抑郁，但是它也有一定的毒性，平時不能長期服用，不然會產(chǎn)生很強的依賴性，也就是我們平時說的上癮。出現(xiàn)這種情況以后會傷害人們的神經(jīng)系統(tǒng)對身體健康不利。

2、合歡花具有刺激性

合歡花具有一定的刺激性，雖然它泡水以后刺激性會明顯減少，但是也會對身體產(chǎn)生一些不利的影響，特別是那些身體燥熱的人群，在用合歡花泡水喝以后會出現(xiàn)咳嗽、咽痛和呼吸困難等種不良癥狀。不過平時適量飲用合歡花泡水，不長期飲用，這些不良癥狀出現(xiàn)的機率是很低的，大家也不用過份擔(dān)心。

三、合歡花怎么泡水喝

1、合歡花茶

材料：合歡花10克。

制法：將合歡花放入茶壺中，沸水沖泡，加蓋悶3～5分鐘，代茶飲。

功效：解郁理氣，活血安神。

2、合歡花枸杞茶

材料：合歡花、枸杞子各適量。

制法：將合歡花、枸杞子分別洗凈，然后放入茶壺中，加入開水沖泡，加蓋悶泡10分鐘，代茶飲用。

功效：滋補肝腎、舒解郁結(jié)。

飲用宜忌：失眠者適宜飲用。

3、合歡花玫瑰茶

材料：合歡花、玫瑰花各6克，蜜糖適量。

制法：將合歡花、玫瑰花放入壺內(nèi)，用沸開水沖洗一遍，再沖入開水，悶5分鐘，調(diào)入蜜糖即可飲用。

功效：疏肝解郁、理氣安神。

飲用宜忌：對情緒抑壓、心情郁悶、噯氣、胸悶脅脹、睡不安寧的人適宜。孕婦、月經(jīng)期女性忌用。

4、合歡山楂茶

材料：合歡花、山楂各3克。

制法：將合歡花、山楂一起放入杯中，倒入沸水，蓋蓋子悶泡約8分鐘后飲用。

功效：理氣解郁、活血減脂。

飲用宜忌：孕婦忌用。