睡覺(jué)戴胸罩好不好

晚上睡覺(jué)最好不要穿內(nèi)衣，睡覺(jué)是為了讓身體得到全面的放松，內(nèi)衣太緊身體就得不到放松，何況還有鋼圈，這樣時(shí)間久了胸部會(huì)覺(jué)得憋悶，尤其是青春期的女孩，乳房還有一定的發(fā)育空間，晚上睡覺(jué)穿的太緊，不利于血液循環(huán)，所以最好不要穿內(nèi)衣睡覺(jué)。

孕婦隨著懷孕時(shí)間的加長(zhǎng)，晚上睡覺(jué)穿內(nèi)衣會(huì)對(duì)胸部造成壓迫感。懷孕的女性晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要穿內(nèi)衣，否則會(huì)影響呼吸，可能出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。

如果一定要穿內(nèi)衣，晚上穿的胸罩一定是輕薄的、有輕度的彈力，可以讓乳房固定在一個(gè)形狀上，但是盡量不要用帶鋼圈的或者帶襯墊的，壓迫乳房的胸罩是不好的。

穿內(nèi)衣睡覺(jué)有哪些危害

1、引發(fā)乳腺疾病

很多女性之所以會(huì)出現(xiàn)乳腺疾病，大多是由于內(nèi)衣穿戴不正確所引起的。女性的乳房上分布著很多的血管和淋巴神經(jīng)，而這些血管和神經(jīng)的作用就是為了給乳腺提供營(yíng)養(yǎng)和代謝作用，如果穿的內(nèi)衣過(guò)小或者內(nèi)衣穿戴的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)影響到乳房的血液循環(huán)，這種情況下就會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)缺血和痙攣的現(xiàn)象，從而引發(fā)乳腺增生。如果長(zhǎng)期穿著內(nèi)衣睡覺(jué)，就會(huì)導(dǎo)致乳房的淋巴腺受到壓迫，長(zhǎng)此以往，乳房產(chǎn)生的毒素就不易排出，久而久之也就會(huì)形成乳腺癌。

2、影響心肺功能

有些女性為了塑造完美的胸型，就喜歡穿一些比較緊的內(nèi)衣，這樣能夠讓胸部更挺拔。但是如果長(zhǎng)期穿戴過(guò)緊的內(nèi)衣，就會(huì)導(dǎo)致乳房和胸口受到壓迫，所以很容易出現(xiàn)胸悶，呼吸急促等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能影響到正常的心肺功能。

3、影響頸椎

現(xiàn)在市場(chǎng)上的內(nèi)衣款式是五花八門(mén)，如果平時(shí)穿戴的內(nèi)衣不正確或者穿戴內(nèi)衣的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致女性的頸椎受到威脅。尤其是穿戴一些肩帶比較細(xì)的內(nèi)衣，很容易導(dǎo)致女性的肩部肌肉和背部肌肉出現(xiàn)過(guò)早老化的現(xiàn)象。

4、影響血液循環(huán)

穿著比較緊，尤其是長(zhǎng)期穿胸罩睡覺(jué)的時(shí)候，對(duì)于胸部的血液循環(huán)會(huì)造成一定的影響，引起胸悶、氣短等，會(huì)引起乳房腫脹，甚至淤血等情況發(fā)生。這種情況可能影響乳腺的發(fā)育，加重乳腺增生，引起乳腺的疼痛不適，長(zhǎng)期穿胸罩睡覺(jué)甚至可能會(huì)引起乳腺變形。

5、影響睡眠質(zhì)量

長(zhǎng)期穿胸罩睡覺(jué)，由于胸罩的壓迫，有可能會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降而影響休息，甚至影響第二天工作、生活狀態(tài)、情緒等。

6、影響乳房發(fā)育

乳房發(fā)育需要充足的動(dòng)靜脈供血，特別是較緊的塑形胸罩會(huì)對(duì)乳房及乳房邊緣施加壓力，導(dǎo)致血供不足。如果乳房長(zhǎng)期處于缺血、血供不足的情況下，對(duì)乳房生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響，容易引起胸部發(fā)育不良。成年女性容易造成乳房正常乳腺結(jié)構(gòu)萎縮，從而造成乳房變小。