一、 瑜伽墊和健身墊有什么區(qū)別

1、材質(zhì)的區(qū)別

健身墊：NBR、PVC發(fā)泡、EVA。

瑜伽墊：NBR、PVC發(fā)泡、TPE發(fā)泡、tpe雙層、亞麻pvc、亞麻tpe、亞麻橡膠、純亞麻、天然橡膠。

2、厚度的區(qū)別

健身墊：10mm、12mm、15mm、20mm以上。

瑜伽墊：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

3、尺寸的區(qū)別

瑜伽墊有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)尺寸61×173cm（國際標(biāo)準(zhǔn)），61×183cm（加長），80×183cm（加寬），120×183cm（雙人）。

而健身墊卻非常自由，各種尺寸的都有，因為瑜伽墊受嚴(yán)格的體式和功效以及人體身材的限制，而健身墊沒有嚴(yán)格限制，尺寸方面基本都是隨廠商而定。

4、功能的區(qū)別

瑜伽墊：防滑、保護(hù)，最終目的是讓瑜伽更加精準(zhǔn)，使動作更加穩(wěn)定，從而達(dá)到瑜伽墊最初目的。

健身墊：緩沖、保護(hù)，最終目的是減小運(yùn)動緩沖力，保護(hù)關(guān)節(jié)，從而起到保護(hù)作用。

二、瑜伽墊和健身墊可以混用嗎

瑜伽墊和健身墊一般不能混用，即使是10毫米厚的瑜伽墊對健身墊來說，過于柔軟保護(hù)作用不強(qiáng)，但10毫米的健身墊在做一些高溫瑜伽等跳動性較大的瑜伽還是可以的，建議使用專業(yè)的瑜伽墊和健身墊，效果更好。