近視手術(shù)后注意事項(xiàng)

1、術(shù)后監(jiān)測(cè)

術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感或異物感，這個(gè)時(shí)候需遵醫(yī)囑服用止痛藥物，如果出現(xiàn)視力回退現(xiàn)象而且長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

2、合理用眼

若需要閱讀，應(yīng)選用對(duì)比度較強(qiáng)、字跡較大的材料。對(duì)于字跡過小的材料則應(yīng)適當(dāng)縮短閱讀的持續(xù)時(shí)間。閱讀的距離應(yīng)控制在30cm，書寫的距離也不宜小于25—28cm。

3、規(guī)避模糊視像

盡量避免在目標(biāo)位置與視線方向的不穩(wěn)定的環(huán)境中閱讀或看視頻，如在乘車走路時(shí)，避免照明條件不良，如照度過低、燈光頻閃等。

4、定期檢查視力

如半年復(fù)查1次，眼部當(dāng)出現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。

5、不要濫用藥物

眼藥水和眼藥膏眼部外用藥品，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥，最好不要濫用，最好遵醫(yī)囑便用。

6、生活方式

保障充足睡眠時(shí)間，讓眼睛得以充分休息；鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，使身體素質(zhì)提高。

近視手術(shù)后要吃什么

通常情況下，近視手術(shù)恢復(fù)期間無特殊飲食要求，一般注意營(yíng)養(yǎng)均衡，無刺激性即可，但部分飲食對(duì)眼部健康有益，可參考后食用，但都不要過量，不然會(huì)適得其反：

1、補(bǔ)充維生素A

維生素A有保護(hù)眼睛和其上皮組織，間接抵抗感染的功能。維生素A充足，可增加眼角膜的光潔度。維生素A在動(dòng)物性食物中含量豐富，如動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋黃等。

2、足量蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)的缺乏可能導(dǎo)致視力障礙。因此，瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等對(duì)視力恢復(fù)有益。

3、補(bǔ)充鈣和磷

鈣磷可使鞏膜堅(jiān)韌，并參與視神經(jīng)生理活動(dòng)。鈣磷缺乏時(shí)，易發(fā)生視力疲勞。富含鈣、磷的食物有牛奶、酸奶、奶酪、果仁等。

4、補(bǔ)充維生素C、B1、B2

維生素C是眼球晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成分。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等。維生素B1、B2是參與包括視神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，并有保護(hù)眼瞼結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜的作用。富含維生素B1、B2的食物有米糠、麩皮、瘦肉、動(dòng)物肝臟、魚、蛋、奶制品等。

5、補(bǔ)充微量元素

微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)其生理功能，如牡蠣、牛肉、蛋類、動(dòng)物肝臟、豆制品、麥麩等。

近視手術(shù)后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

由于劇烈運(yùn)動(dòng)可能對(duì)角膜、晶狀體的穩(wěn)定度造成影響，建議術(shù)后半年內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、搏擊、攀巖等，并且術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不能游泳，6個(gè)月內(nèi)不能潛水。

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