證件與卡片
身份證、護(hù)照、老年證、醫(yī)??ǖ戎匾C件的原件及復(fù)印件,電子版保存在手機(jī)或云端,以防原件丟失時(shí)快速補(bǔ)辦。備一個(gè)帶家屬姓名和聯(lián)系電話的名牌,以便在緊急情況下聯(lián)系到家人。
衣物與防護(hù)用品
根據(jù)目的地氣候,準(zhǔn)備適宜的衣物,包括輕薄羽絨服、長(zhǎng)袖襯衫、防曬帽、太陽(yáng)鏡及高倍數(shù)防曬霜,以防寒保暖與防曬傷。行動(dòng)不便的老年人,可攜帶輕便的折疊拐杖或便攜式助行器。
健康醫(yī)療
根據(jù)個(gè)人健康狀況帶夠降壓藥、暈車藥等常用藥品;帶上智能手環(huán)或手表隨時(shí)監(jiān)測(cè)健康狀態(tài)。
娛樂用品
裝載喜愛的書籍、音樂、電影或?qū)W習(xí)課程,讓旅途不再單調(diào),同時(shí)也是打發(fā)時(shí)間、保持思維活躍的好方式。
食物
準(zhǔn)備一些易攜帶、營(yíng)養(yǎng)均衡的小零食,如堅(jiān)果、果干、即食麥片棒等,以防低血糖或饑餓感突襲。
現(xiàn)金與銀行卡
老年人對(duì)移動(dòng)支付使用不熟練,maigoo小編認(rèn)為要攜帶足夠的現(xiàn)金和至少一張銀行卡,以應(yīng)對(duì)可能的消費(fèi)和緊急情況。