一、速食銀耳羹健康嗎

速食銀耳羹是一種速食品，主要成分是銀耳，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分，還含有多種礦物質(zhì)元素，這些營養(yǎng)成分都是人體消耗所需要的，食用后可以為機(jī)體補充部分營養(yǎng)物質(zhì)。雖然速食銀耳羹在制作過程中會添加一些食品添加劑，但是仍具有一定的營養(yǎng)價值，適當(dāng)食用對身體會有一定的好處，所以速食銀耳羹健康。

雖然吃了速食銀耳羹可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，但是需要避免過量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，使食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不能被消化吸收，降低食物的營養(yǎng)價值。同時，食用速食銀耳羹時應(yīng)注意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，盡量在保質(zhì)期之內(nèi)食用完成，避免食用過期食物，以免影響身體健康。

二、速溶銀耳羹和熬的效果一樣嗎

想要煮出一碗銀耳羹來，其程序是非常復(fù)雜的，不僅要將銀耳泡發(fā)，然后洗凈撕碎，再入鍋熬煮幾個小時，才能吃到軟糯的銀耳羹。于是很多人就買凍干的速食銀耳羹沖泡來吃。雖然省時間更加方便，但是有些人就擔(dān)心了，擔(dān)心沖泡的即食銀耳羹其效果會和煮出來的銀耳羹一樣嗎？營養(yǎng)會不會大打折扣呢？

其實這個問題完全不用擔(dān)心！沖泡的即食凍干銀耳采用的是低溫烘干 細(xì)胞破壁的加工技術(shù)，營養(yǎng)豐富易吸收。以銀耳粗多糖的含量舉個例子，其營養(yǎng)含量是49.85%，普通銀耳一般是7-10%左右，兩者幾乎相差5倍。所以不用擔(dān)心其營養(yǎng)不足，反而比自己煮出來的銀耳羹膠質(zhì)更多，營養(yǎng)更佳。

市面上的即食沖泡的凍干紅棗枸杞銀耳湯，一盒8小包，每包15g，獨立包裝便攜，開水沖泡60秒即可食用，省時省力。獨立的小包裝，既方便攜帶又衛(wèi)生。據(jù)悉，每一包食材采用FD航空凍干技術(shù)，60秒復(fù)原新鮮，無需燉煮，沖泡即食。

每打開一小包，食材經(jīng)過開水一沖，即可融化，慢慢地能看到銀耳浮出水面，還有紅棗或者枸杞。同時，白色的銀耳，膠質(zhì)濃郁，清晰可見！在口感上，銀耳羹軟軟糯糯的，非常好喝，色香味俱全！加上低糖無脂，吃多了也不用擔(dān)心會發(fā)胖，膠質(zhì)滿滿，好喝又營養(yǎng)！

而且在吃法上，不僅可以直接沖泡著水喝，也可以在夏天的時候當(dāng)作冷飲，秋冬暖心潤肺，夏季解渴潤喉，非常適合男女老少食用。

三、速泡銀耳羹如何快速食用

1、直接拆開速泡銀耳羹的食品包裝袋，倒入杯中。

2、倒入沸水（100度）約250ML，根據(jù)個人口味喜歡增加或者減少開水的沖量。無需添加冰糖，蜂蜜，紅棗等。

3、蓋上杯蓋悶上3到5分鐘，就可以得到一杯軟糯香滑的銀耳羹。

4、也可以直接當(dāng)零食食用，獨立包裝，喝多少吃多少，不會造成浪費，攜帶方便，是旅游居家必備！