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驚蟄時節(jié)在飲食方面，可適當(dāng)多吃能升發(fā)陽氣的食物，和一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如梨子、韭菜、菠菜、薺菜、枸杞、春筍、蜂蜜、雞蛋、芋頭、黃豆等，有些還帶有美好的寓意，同時還能夠給人體補充營養(yǎng)。以下，請看MAIGOO小編帶來的驚蟄養(yǎng)生必吃的十種食物推薦，了解一下驚蟄傳統(tǒng)美食及相關(guān)情況。

驚蟄節(jié)氣是每年的3月初，春回大地，乍暖還寒，氣候時燥時潮，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。人們需要防范春燥所引發(fā)的身體不適，除了多喝水以外，多吃些當(dāng)令的新鮮水果，也能幫助人體及時補充水分。那么，驚蟄節(jié)氣吃什么水果比較養(yǎng)生？閩南民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗，梨性寒味甘，潤肺止咳、滋陰清熱，特別適合這時候食用。下面一起來看看驚蟄節(jié)氣適合吃的四種水果以及吃水果的注意事項吧！

驚蟄，是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。每年3月5日或6日，太陽到達(dá)黃經(jīng)345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄養(yǎng)生吃什么？驚蟄養(yǎng)生原則有哪些呢？驚蟄養(yǎng)生要預(yù)防疾病，飲食方面多吃蔬菜和植物蛋白，起居方面要保持充足的睡眠，運動應(yīng)該選擇溫和的如散步、登高等，下面一起來看看驚蟄養(yǎng)生的知識。

驚蟄時期，陽氣升發(fā)，萬物始生，人若養(yǎng)生，需要從生活、飲食、身體等方面下手。驚蟄時，保養(yǎng)肝氣十分重要。中醫(yī)認(rèn)為春季屬肝，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝膽經(jīng)脈也在春季最為活躍。那么驚蟄如何養(yǎng)生護肝呢？生活中，合理休息能養(yǎng)肝，少喝酒也能減輕肝臟的壓力。那么，驚蟄到底如何養(yǎng)生？驚蟄養(yǎng)生吃什么好？下面一起來看看驚蟄養(yǎng)生的小知識。

在公歷每年3月5日或3月6日，是為二十四節(jié)氣中的驚蟄。此時節(jié)，天氣漸暖，杏花綻蕾，春雷乍響，蛇蟲驚醒，此時我國大部分地區(qū)進入春耕季節(jié)，田間地頭一片繁忙的景象。于是在驚蟄到來之際，多愁善感的詩人們便會揮筆詩句，書寫自己的情懷。二十四節(jié)氣驚蟄古詩詞有哪些？有《春雨早雷》《春日雜興》等，下面就讓我們一起來欣賞關(guān)于驚蟄的16首優(yōu)美古詩詞吧！

驚蟄，是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。每年3月5日或6日，太陽到達(dá)黃經(jīng)345度時為“驚蟄”。那么驚蟄是什么意思呢？這時天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區(qū)進入春耕季節(jié)。下面一起來看看驚蟄含義、驚蟄的氣候特點、驚蟄三候寓指什么吧！

驚蟄的到來，各種生物開始活動起來，魚兒也不例外，此時釣魚人可以打開塵封的魚竿，開始釣魚了。驚蟄時節(jié)的魚兒不再像以前那樣僵硬，會主動性的漸漸尋找魚餌，但仍未達(dá)到最佳狀態(tài)，這個時候出釣要多注意釣魚技巧的運用。那么驚蟄如何釣魚效果好一點？下面為大家介紹驚蟄釣魚技巧。

安宮牛黃丸是中藥三寶之一，具有醒腦開竅的作用，驚蟄這天要吃安宮牛黃丸，主要是因為此時陽氣逐漸旺盛，人體的生理功能也逐漸恢復(fù)正常，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。那么驚蟄吃安宮牛黃丸的好處有哪些？驚蟄如何服用安宮牛黃丸效果好？下面為大家介紹。

驚蟄標(biāo)志著大地萬物開始復(fù)蘇，春天的氣息變得濃郁起來。此時天氣潮濕，而且變化無常，在日常生活上有一些需要注意的事項和禁忌事項。那么驚蟄應(yīng)該注意什么？驚蟄節(jié)氣的禁忌主要是針對飲食和生活習(xí)慣，要注意健康飲食，不要熬夜、不要貪睡，保持一個良好的作息習(xí)慣。

驚蟄時節(jié)，春雷滾滾，會驚醒蟄伏在地底的蟲子，在這一天，古代人們除了用熏香，還會吃炒蟲，以期望能夠驅(qū)趕消滅蟲子，未來可以豐收，那么驚蟄吃蟲是吃什么呢？驚蟄吃蟲的習(xí)俗流行于我國大江南北，大部分地區(qū)其實吃的都不是真的蟲子，而是黃豆、玉米、芋頭等，用炒、煮等方式來進行烹飪，下面和小編一起看看吧。

驚蟄是二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣，標(biāo)志著春天的到來。在這個時期，由于環(huán)境潮濕，氣溫升高，很容易滋生一些害蟲，如螞蟻、蝸牛、蚜蟲等。為了防止蟲害的發(fā)生，大家可以采取一些方法去防蟲、驅(qū)蟲。那么驚蟄如何驅(qū)蟲最有效果？驚蟄被蟲子咬了怎么辦？下面一起來了解一下吧。

春天，是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。中醫(yī)取類比象認(rèn)為，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，肝應(yīng)春時，此時陽氣升發(fā)，所以驚蟄時節(jié)正是“護肝”、“養(yǎng)陽”的好時節(jié)。那么驚蟄如何疏肝排毒效果好？此時可以吃具有疏肝理氣作用的食物，也要安排好健康的作息。

驚蟄打小人是一種傳統(tǒng)的民間習(xí)俗，旨在通過象征性的行為來消除小人或不利因素的影響，促進人際關(guān)系的和諧。驚蟄打小人咒語是一種傳統(tǒng)的習(xí)俗活動，通常會在驚蟄這一天進行。這個習(xí)俗源于古代人們對于蛇蟲鼠蟻的驅(qū)趕行為，隨著時間的推移，逐漸演變成了拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運的習(xí)慣。在念咒語時，人們會手持木拖鞋拍打紙公仔，口中念念有詞，表達(dá)了對不順心事情的宣泄和對未來好運的祈愿。

驚蟄是二十四節(jié)氣之一，驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下的冬眠動物。驚蟄的到來，預(yù)示著氣溫升高，雨水開始增多，農(nóng)民開始忙碌起來，因為春耕的日子到了。驚蟄是幾月幾日？每一年的驚蟄時間點在公歷3月5日-7日之間，驚蟄在飲食和養(yǎng)生上有不少習(xí)俗，驚蟄節(jié)氣的特點和風(fēng)俗有哪些呢？

驚蟄，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始；驚蟄與農(nóng)歷“二月二”前后靠近，此時蟄伏在大地之下冬眠的各種昆蟲們都蘇醒過來，天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，中國大部分地區(qū)進入春耕季節(jié)。驚蟄節(jié)氣的文案、描繪驚蟄節(jié)氣是詩句有哪些呢？驚蟄節(jié)氣適合發(fā)什么朋友圈？

驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。下面為大家展示幾種驚蟄手抄報模板內(nèi)容，一起來看看吧。

驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，春氣萌動，大自然有了新的活力，一年春耕自此開始。下面欣賞唯美驚蟄圖片。

驚蟄節(jié)氣，天氣乍暖還寒，而且氣候干燥，多喝湯在補充人體水分和營養(yǎng)的同時，順應(yīng)春季陽氣升發(fā)的特點，通過飲食調(diào)養(yǎng)使身體生機盎然，那么驚蟄喝什么湯對身體好？小編推薦金桔雪梨湯、艾草蝦仁雞蛋湯、粉葛胡蘿卜玉米湯等，不僅做法簡單，而且營養(yǎng)豐富，適合驚蟄時節(jié)調(diào)養(yǎng)身體。

進入春季，天氣逐漸變暖，而到了驚蟄前后，梭魚、梭子蟹、螻蛄蝦等海鮮，不僅味道鮮美，而且富含營養(yǎng)，是驚蟄時節(jié)不可多得的美食佳品，那么驚蟄節(jié)氣吃什么海鮮？只要將海鮮清洗干凈，無論是清蒸、炒制還是燉煮都能呈現(xiàn)獨特風(fēng)味，小編推薦燉梭魚、?蔥姜炒梭子蟹、清蒸螻蛄蝦。

驚蟄正處于初春，春季氣候干燥，人體需要補充營養(yǎng)、增強免疫力，而新鮮成熟的蔬菜是應(yīng)季食材，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于身體健康，那么驚蟄時節(jié)吃什么蔬菜？小編了解到，蒸茼蒿、?芹菜木耳炒蝦仁、韭菜炒雞蛋、胡蘿卜炒肉等都很受歡迎，不僅好吃而且營養(yǎng)很豐富。