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按摩是用手在人體的一定部位上進(jìn)行推、按、捏、揉等，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚抵抗力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。按摩法無污染、無損傷，也簡(jiǎn)單易行、平穩(wěn)可靠。因此，養(yǎng)生家將其作為延年益壽的最佳方法，是廣大群眾喜愛的養(yǎng)生保健方法之一。但是按摩不是隨便按按就好，用不同的按摩手法按相應(yīng)的部位才有好的效果。下面，專題小編就教你最全保健按摩攻略。

保健按摩作為我國醫(yī)學(xué)文化精髓之一，有著悠長(zhǎng)的歷史，也有很多的講究，中醫(yī)保健運(yùn)用中醫(yī)平理論調(diào)節(jié)人體，讓我們身體達(dá)到平衡。那么，身體各部位的保健按摩法有哪些？身體和機(jī)器零件一樣，每一項(xiàng)都至關(guān)重要，只要有一點(diǎn)問題，就會(huì)給人體正常運(yùn)作造成麻煩，中醫(yī)保健包括按摩、經(jīng)絡(luò)、穴位、拔罐、刮痧、舌診等等方面知識(shí)，本專題就為大家一一介紹。

忙碌的生活，過多的壓力，用腦過度，現(xiàn)代白領(lǐng)容易頭痛、腰酸背痛，此時(shí)如果能夠按摩一下，就可以能夠全身放松，消除疲勞，緩解壓力。按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，加快氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽平衡，提高人體的整體免疫能力，是非常不錯(cuò)的養(yǎng)身方式。那么身體各部位怎么按摩？下面來看看吧！

針灸推拿學(xué)在中國存在的歷史可以說源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，針灸和推拿屬于養(yǎng)生治病之道，要求對(duì)人體穴位非常了解。那么國內(nèi)針灸推拿專業(yè)哪所學(xué)校好呢？在國內(nèi)高校中開設(shè)針灸推拿學(xué)專業(yè)的不多，絕大部分是中醫(yī)藥類大學(xué)，下面本文Maigoo網(wǎng)小編收集整理了中國針灸推拿學(xué)專業(yè)十大名校，包括北京中醫(yī)藥大學(xué)、上海中醫(yī)藥大學(xué)、天津中醫(yī)藥大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)、廣州中醫(yī)藥大學(xué)、成都中醫(yī)藥大學(xué)等，一起去看下詳細(xì)內(nèi)容吧！

如今的人，拼命賺錢、學(xué)習(xí)的同時(shí)身體也出現(xiàn)各種不適，肩痛、腰痛、腿痛......日常身體的保健養(yǎng)生就變得十分重要了，而按摩器材的出現(xiàn)便是身體保健的福音。各類保健按摩器材，哪里不適按哪里，讓你從頭到腳舒舒服服。下面給大家盤點(diǎn)家用按摩器，可按需購入，一定要在身體給出不適信號(hào)后及時(shí)按摩調(diào)理，切莫久拖成病。

現(xiàn)在很多的人都非常重視自己的身體健康，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了時(shí)代熱門的話題，很多的人都有自己的養(yǎng)生計(jì)劃!很多人都喜歡通過中醫(yī)來達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，你們知道中醫(yī)養(yǎng)生有哪些方法嗎？中醫(yī)推拿按摩的功效有哪些呢？在本期專題中，小編將詳細(xì)為大家講解推拿按摩、拔火罐、刮痧、針灸等各類中醫(yī)保健方法的功效及作用。

按摩是一種物理治療方法，人們通過按摩身體的各個(gè)部位緩解身體的不適以及預(yù)防各種疾病的發(fā)生。不同人群的身體健康狀態(tài)和需求不一樣，所以按摩的方法也是有區(qū)別的。其中，中老年按摩和嬰兒按摩就要特別注意方法方式。男性和女性身體構(gòu)造的不一樣也使按摩的方法有所不同。那么不同人群怎么按摩？哪些人群不適合做按摩？我們一起來看看。

經(jīng)絡(luò)按摩和穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩；穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。中醫(yī)理論博大精深，不同的經(jīng)絡(luò)和穴位對(duì)應(yīng)著不同的病癥。我們可以通過按摩經(jīng)絡(luò)穴位疏通全身，以達(dá)到保健的目的。

人體就像是一部機(jī)器，使用久了機(jī)身就會(huì)磨損嚴(yán)重，一些零件功能會(huì)衰減甚至喪失，但是人體的部位受損卻不能更換。中老年人的身體通常會(huì)有各方面的毛病。腰骨四肢關(guān)節(jié)疼痛，胸悶消化不良等已經(jīng)是常見的癥狀了。中老年人適當(dāng)進(jìn)行按摩，可以預(yù)防一些中老年疾病，也可以緩解身體的疼痛。下面為大家介紹中老年不同部位按摩手法技巧，正確按摩延年益壽身體倍棒！

現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快，壓力大，經(jīng)常熬夜、失眠，加上缺少運(yùn)動(dòng)，很多女性或多或少都會(huì)有一些小毛病，比如肩頸疼痛、皮膚松弛暗沉、肥胖等等。而按摩能夠緩解壓力，治療失眠，排毒養(yǎng)顏，對(duì)于女性朋友來說是很有好處的，所以可以選購一些按摩器材回家自己按摩。那么女性身體常見問題用什么按摩器材好？下面來看看詳細(xì)介紹。

由于現(xiàn)在的壓力太太，長(zhǎng)期加班，失眠，加上喝酒、抽煙、熬夜等生活習(xí)慣，現(xiàn)代男士面臨的健康問題越來越突出。按摩可以改善腰酸背痛，提高睡眠質(zhì)量，緩解全身疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，像是一些常見的男士健康問題比如腎虛、胖、睡眠質(zhì)量差、腰肌勞損等等均可以得到一定的改善。那么男性常見健康問題用什么按摩器材好呢？下面一起來看看吧。

小兒推拿是建立在中醫(yī)整體觀念的基礎(chǔ)上，以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo)，通過推拿按摩手法作用于小兒體表特定穴位或部位，使經(jīng)絡(luò)疏通、氣血流暢，以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、治病保健為目的的一種中醫(yī)療法。不過很多家長(zhǎng)對(duì)于小兒推拿都有諸多疑問，比如：小兒推拿真的有用嗎？?jī)和茨Π茨膫€(gè)部位比較好呢？那么下面這篇文章就會(huì)詳細(xì)的為大家介紹小兒推拿的相關(guān)知識(shí)，一起來看看吧！

按摩是一種古老的醫(yī)療方法，對(duì)于身體疲勞和損失具有獨(dú)特的效果。保健按摩是按摩的一種，指在人體的適當(dāng)部位進(jìn)行操作，所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對(duì)人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達(dá)到消除疲勞，調(diào)節(jié)體內(nèi)信息，增強(qiáng)體質(zhì)，健美防衰，延年益壽的目的。今天就給大家介紹一下男性不同部位按摩的手法和技巧，供大家參考。

人體機(jī)體的循環(huán)與聯(lián)動(dòng)是通過遍布全身的血管和神經(jīng)完成的，從中醫(yī)角度來講，經(jīng)絡(luò)和穴位也是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道。血管中的血液也對(duì)維持生命起重要作用。下面我們就通過文章，系統(tǒng)了解一下這些維持人體健康和生命的重要通道與橋梁的一些常識(shí)。

按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。日常生活中，我們常常會(huì)通過按摩來緩解身體的壓力和疲勞。那么大家對(duì)按摩知識(shí)的了解有多少？按摩手法有哪些？下面為大家介紹按摩小技巧，在家就可以享受專業(yè)按摩。

女人愛美，不僅要美的張揚(yáng)，更要美的健康。因此，很多女性會(huì)通過按摩身體的各個(gè)部位來塑造勻稱美好的體型，比如瘦肚子、豐胸等等。按摩除了可以在一定程度上塑形之外，還對(duì)身體健康有很好的保健維持作用，甚至可以預(yù)防和治療一些女性常見的病癥，比如乳腺增生和痛經(jīng)。那么女性不同部位按摩手法有哪些？一起來了解下吧！

養(yǎng)生已經(jīng)成為現(xiàn)代不可忽視的大事，對(duì)于忙碌的都市人來說，養(yǎng)生不僅是生活習(xí)慣和參加運(yùn)動(dòng)，還可以將養(yǎng)生與家電相融合，使用養(yǎng)生小家電可以更好進(jìn)行保健養(yǎng)生工作。那么，家用保健養(yǎng)生電器有哪些？如：頭部按摩器、眼部按摩器、臉部按摩器、手持按摩棒……下面，我們就來了解下吧！

洗完澡、睡前或泡澡時(shí)是按摩豐胸的最佳時(shí)機(jī)，在身體新陳代謝最活絡(luò)的時(shí)段，你可以擦上喜歡的精油或乳液，進(jìn)行穴道指壓，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，進(jìn)行以下的PUSH法，按摩全程約30分鐘，可有效促使你的胸部二次發(fā)育！這么有效的豐胸按摩手法，還不趕緊來試試？

隨著生活水平的提高，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生保健，因此按摩器也越來越多的走進(jìn)人們的視野。不過目前按摩器市場(chǎng)比較混亂，不僅種類多樣，按摩器品牌也相當(dāng)之多。那么按摩器哪個(gè)好呢？按摩器的種類有哪些呢？下面小編就為大家全面盤點(diǎn)常見的家用按摩器材，以及相應(yīng)的品牌產(chǎn)品推薦，助您輕松選購到適合自己的那款按摩器。

隨著生活水平的提高，人們的保健意識(shí)也日漸增強(qiáng)，按摩器也越來越多的走進(jìn)家里，按摩也開始成為當(dāng)下備受青睞的一種舒緩疲勞的方式。按摩時(shí)，尤其是自我按摩，很多時(shí)候手并不方便用力，這時(shí)如果借助一定的按摩工具，往往會(huì)起到更好的效果。那如何挑選適合自己的按摩器，應(yīng)視不同需要而定。什么按摩器好？按摩器怎么選？下面就給大家推薦幾款家居必備按摩小神器，沒有伴侶的朋友讓你從頭按到腳按摩自己搞定。