【人群食品知識體系】女性飲食_男人食品_老年人美食_兒童食品_青少年飲食知識
不同人群因年齡、體質(zhì)、活動(dòng)量等差異,營養(yǎng)需求各不相同??茖W(xué)調(diào)整飲食,能精準(zhǔn)滿足個(gè)體需求,預(yù)防疾病,提升生活質(zhì)量,凸顯個(gè)性化飲食的重要性。針對兒童,強(qiáng)化鈣鐵鋅與維生素,助力成長;上班族可選高纖維低脂餐,提升精力;老年人則側(cè)重低糖低鹽、易消化,維護(hù)心血管健康等等。具體不同人群食品吃些什么好呢?本知識體系為大家詳細(xì)講解。