一、夏季是補水還是保濕

補水和保濕同樣重要。

補水是通過護膚品中水分來提高皮膚的含水量，從而維持皮膚的水油平衡。而我們臉部皮膚經(jīng)常暴露下外界環(huán)境下，高溫或者干燥的空氣都會讓臉上的水分流失的很快，也就可以解釋為什么補水皮膚還是會慢慢變干。當然不是。補水是肌膚維持水油平衡的關(guān)鍵。但是光補水只能讓水分停留在皮膚表層，要注意皮膚的保濕才能真正的維持皮膚的水分。所以夏季補水和保濕同樣重要。

二、夏季怎么補水

1、多喝水，讓身體喝飽水

夏季本身出汗多，水分流失快，長期在空調(diào)房也容易導(dǎo)致肌膚干燥，因此要特別注意多喝水。早起后在沒有進食前喝杯溫開水，可以有效清理腸道，給干燥一夜的肌膚滋潤。一個成年人每天至少喝2500-3000ml水，也就是常說的“八杯水”，可以為肌膚補充養(yǎng)分，堅持多喝水可以讓皮膚保持水嫩濕潤哦。

2、巧用洗面奶，注意洗臉次數(shù)

夏季很多人喜歡在出汗或者臉上有油光時候，用冷水直接洗臉，覺得洗完之后很干爽。其實不然，洗臉次數(shù)過多的話，反而會破壞肌膚的皮脂膜，如果沒有及時做好保濕工作，更容易使水分流失。因此每日洗臉次數(shù)最好不要超過三次，用適合自己膚質(zhì)的保濕洗面奶洗臉，徹底洗干凈之后涂抹保濕水或者保濕乳液。

3、夏日保濕面膜不可少

很多女明星保持肌膚嫩滑的方法就是敷面膜，一般來說，一周之內(nèi)敷3-5次面膜，就可以維持肌膚的彈力肌，給肌膚滿滿的水分哦。敷面膜一般選擇在晚上，在徹底清洗完臉部之后，就可以安心舒服地敷面膜。市面上還有很多免洗面膜，敷完面膜再美美地睡一覺，隔天會發(fā)現(xiàn)肌膚變得光滑水潤，容易上妝哦。

4、曬后修復(fù)要重視，補水抗干很重要

氣溫炎熱干燥的季節(jié)，肌膚水分流失快，并且在烈日下容易被曬傷，因此，除了日常對肌膚做好防曬工作之外，曬后的修復(fù)工作也要重視。選擇保濕成分的化妝水或者曬后修復(fù)精華液，可以保持肌膚水潤。除此之外，對蘆薈不過敏的童鞋們也可以選擇使用蘆薈膠涂抹肌膚，可以補水抗干哦。

三、夏季皮膚保濕的方法

1、護膚工作要到位

這就要求我們在清潔皮膚的時候注意水溫不要過熱，不然的話會導(dǎo)致肌膚水分的流失，還有就是，每次洗完臉后要記得立刻拍上化妝水補充水分，并且不能忘了用乳液來進行鎖水。

2、包里隨時準備補水噴霧

我們在空調(diào)房里的時候是肌膚水分流失最快的時候，所以在你工作之際不妨定時使用補水噴霧為肌膚補充水分，而且這樣一來還有提神和緩解疲勞的效果哦。

3、保證充足的飲水量

避免身體缺水和肌膚缺水最直接的方法就是喝水，一般情況下，我們除了要保證每天必須飲用的八大杯水外，還應(yīng)該多多食用各種蔬菜和水果。

4、定期用面膜進行保濕

保濕面膜的使用是肌膚緊急補水的手段，一般情況下我們需要一周做一到兩次的保濕面膜來補充皮膚的水分。