怎樣快速美白 快速美白皮膚的方法 快速美白小竅門

隨著夏天的到來，相信不少MM已經(jīng)在苦惱怎樣讓皮膚快速美白的問題，隨著環(huán)境的污染，陽光的照射以及霧霾的加重使得皮膚的保養(yǎng)和護理越加困難，美白就如同減肥一樣，被眾多女生看作終生必修課。每天涂涂抹抹都是為了“更白”。然而，美白也跟減肥一樣，用了數(shù)百種美白護膚品，卻一直沒有改善，有時甚至使皮膚越來越差，其實美白并不是這么簡單，但也并非沒有簡單的方法，那么怎樣讓皮膚快速美白呢？那么多美白的方法，真正有效的美白方法到底有哪些？

不管是哪種美白方式都要講究適度，過度美白就可能損害皮膚健康，造成紅疹、長色斑等不良后果。如何讓皮膚美白成為愛美女生的頭等問題，今天就跟大家一起分享下皮膚美白的小妙招、告訴大家怎樣讓皮膚美白。

一、白醋美膚

眾所周知，白醋不僅可以作為實用調(diào)料，作為美容神器當然也是不二選擇。每次早晚洗臉時，先放一小盆溫水，加兩大湯匙白醋調(diào)勻，輕輕拍打在臉上，或者將補水面膜浸泡在醋水中，再直接敷在臉上，每次十分鐘，然后再進行正常的洗臉程序。這樣堅持效果很好，方便又實惠，不僅可以讓皮膚美白、淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚，告別膚色暗啞。白醋祛斑，就是這么簡單。

二、中藥祛斑

取中藥白果、草果、黑豆、當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及等量，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)堅持一個月，皮膚將會變得白嫩光滑，斑點也會自然消失。中醫(yī)藥物祛斑是運用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，以達到美白目的的治療方法。

三、番茄淡化

如果你是皮膚暗啞，并且?guī)в猩叩脑挘梢悦刻焓秤靡粋€番茄或者飲一杯番茄汁，對美膚去斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，防止黑色素沉淀，從而使沉著的色素減退或消失，臉上的斑也會慢慢淡化。

四、香蕉 牛奶

將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。

以上四種方法是眾多常用美白方法中相對效果較好、被大眾所認可的，長期堅持會有一些好的改善，當然，如果想進一步改善，那就需要一些護膚品的針對性護理了?？梢允褂萌娐鼰o瑕原液，這是專門針對護膚美白及膚色暗啞的產(chǎn)品，可以有效的達到美白效果。

通常來說，女性朋友都比較愛美，誰都希望自己漂漂亮亮。有些時候因為太陽光強烈照射而導致皮膚曬黑，或是由于熬夜導致皮膚干燥暗啞無光，這個時候怎么辦呢？

吃什么蔬菜可以美白

一、西紅柿

每天喝1杯西紅柿汁或時常吃西紅柿，由于西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為"維生素C的倉庫"。其實c。維生素C可壓榨皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有用減少黑色素的生成，從而使皮膚白嫩，黃褐斑減退的方法。

二、冬瓜

《神農(nóng)本草經(jīng)》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

三、豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

四、土豆

有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。

這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

五、白蘿卜

中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎？由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

六、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

七、蘑菇

蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

八、黃瓜

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。