一、阿膠片怎么吃效果好

阿膠片即片狀的阿膠產(chǎn)品，是常見的滋補(bǔ)佳品，適合日常保健，不過吃阿膠片也是要注意方法的，不然會(huì)浪費(fèi)滋補(bǔ)的功效，那么怎么吃阿膠片呢？阿膠片的食用方法有以下幾種：

1、將阿膠片用干凈的布包裹，用錘子或其他堅(jiān)硬物體砸碎，研成粉末后放入杯中，加冰糖少許，用開水沖開攪拌均勻，放涼后服用。

2、阿膠片與黃酒，按大約8：1的比例放置在鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸2-3小時(shí)，待其全部溶化后取出服用。

3、阿膠片還能作為食療的食材，將阿膠片搗碎后加入到藥膳中，美味又營(yíng)養(yǎng)，可以避免口味單調(diào)、滋膩引起消化不良，不過要注意配伍的禁忌。

二、食用阿膠片的注意事項(xiàng)有哪些

阿膠片作為一種滋補(bǔ)的保健品，吃的時(shí)候除了要注意方法，還要注意一些禁忌，避免影響身體健康，阿膠片食用注意事項(xiàng)包括：

1、阿膠片不宜一次吃太多，一般每次吃1-3片即可，體熱者宜減量至每天1-2片，秋冬季節(jié)可適當(dāng)加量連續(xù)服用。

2、服用阿膠片不宜吃油膩、辛辣、不易消化的東西，服用后不要馬上吃冷飲冷食。

3、阿膠片與山藥、番茄、糯米、藕粉、蓮子等平性食材一起做成藥膳效果更好，注意大黃與阿膠相克，不能同時(shí)服用。

4、服用阿膠片前后2個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜吃蘿卜或大蒜，也不宜喝濃茶，否則會(huì)降低功效。

5、阿膠片有抗原性，因此患皮膚過敏性疾病、自身免疫性疾病和長(zhǎng)期處于高敏狀態(tài)的人群不宜服用，以免引起過敏。

6、阿膠片屬于比較滋膩的補(bǔ)品，服用時(shí)需要多喝水或搭配菊花茶等降火飲品服用，不然不易消化。

7、阿膠片有一定的存放時(shí)間，存放過久會(huì)影響食用的口感。