阿膠糕
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阿膠糕是由阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等材料制作而成的滋補(bǔ)食品，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、提高免疫力等作用，適合絕大部分人群食用。阿膠糕可以去市面上買，也可以自己在家里制作，自制的阿膠糕還能根據(jù)個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)調(diào)整配方比例。吃阿膠糕的時(shí)候要注意用量和禁忌，阿膠糕哺乳期可以吃嗎？阿膠糕男人可以吃嗎？接下來(lái)和Maigoo網(wǎng)編一起了解下阿膠糕的功效與作用及食用方法吧！
阿膠糕[ē jiāo gāo]是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等材料制作出來(lái)的一種保健食品，起源于戰(zhàn)國(guó)到秦這段時(shí)期。其中用到的阿膠是驢皮制成的。【 阿膠和阿膠糕有什么區(qū)別>>】【阿膠糕和固元膏的區(qū)別是什么>>】
阿膠糕圖片
阿膠糕中用到的阿膠、黑芝麻、黃酒、桂圓肉等材料都有不錯(cuò)的補(bǔ)血作用，因此適量食用由這些食材制作的阿膠糕能夠起到滋補(bǔ)氣血的作用，比較適合貧血患者以及經(jīng)期女性食用。
阿膠糕中含有較多鈣質(zhì)，適量食用能夠保證人體必需的鈣元素?cái)z入，而充足的鈣能夠保持人體骨骼健康，增加韌帶的韌性，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。此外，阿膠糕中還含有動(dòng)物類膠原蛋白成分，能夠補(bǔ)充身體所以的能量。因此適量食用阿膠糕能夠幫助我們強(qiáng)身健體，提高身體免疫力。
適量食用阿膠糕能夠補(bǔ)血益氣，調(diào)理體內(nèi)氣血循環(huán)，對(duì)經(jīng)期紊亂、失眠多夢(mèng)患者來(lái)說(shuō)，適量食用阿膠糕能夠有效緩解這些癥狀。
阿膠糕還有美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)樗卸喾N微量元素，食用后可以使人體營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。而且阿膠糕中還含有很多膠原蛋白成分，食用后就能補(bǔ)充人體膠原蛋白，從而起到美容養(yǎng)顏的功效。
大量或長(zhǎng)時(shí)間服用阿膠糕是會(huì)導(dǎo)致上火的，因此大家在服用阿膠糕的時(shí)候要注意適時(shí)適量，做到滋補(bǔ)有度。
上文提到，長(zhǎng)期是阿膠糕是會(huì)導(dǎo)致上火的，此外，長(zhǎng)期吃阿膠糕還會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹不適，因此買購(gòu)網(wǎng)健康編輯提醒大家，千萬(wàn)不能長(zhǎng)期吃阿膠糕。
阿膠糕價(jià)格比較貴，這是因?yàn)樗闹饕牧习⒛z的成本比較高，市面上販賣的阿膠糕一般都在100元一斤以上，像那種包裝精美的阿膠糕禮盒價(jià)格更是能達(dá)到好幾百一盒。
1、看外觀
好的阿膠糕呈琥珀色，表面光滑平整，對(duì)光通透度好，無(wú)雜質(zhì)、油孔、氣孔，質(zhì)硬而脆，手掰稍用力即斷。
2、聞味道
品質(zhì)上乘的阿膠糕稍甜，有一種特有的膠香味，打開包裝時(shí)，可以聞到阿膠獨(dú)有的清香味。如果是假的阿膠糕，聞起來(lái)會(huì)有腥臭味或不自然的香味。
3、看價(jià)格
阿膠糕的價(jià)格比較貴，這是因?yàn)樗闹谱鞒杀靖?，所以大家不要去買那種廉價(jià)的產(chǎn)品，多半質(zhì)量不好。詳細(xì)>>
Maigoo小編認(rèn)為，想要買到質(zhì)量好的阿膠糕，最好去連鎖藥店、超市進(jìn)行購(gòu)買，如果需要在網(wǎng)上購(gòu)買的話，最好去評(píng)分高的品牌旗艦店進(jìn)行購(gòu)買。
最簡(jiǎn)單的阿膠糕里有阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黃酒這五樣?xùn)|西，比例為 1：1：0.8：0.8：1。大家也可以在里面酌情添加紅棗肉和枸杞。 詳細(xì)>>
阿膠糕的制作方法不難，首先我們?cè)阱佒械谷霟崴?，然后把阿膠粉、冰糖粉倒入鍋中，再加適量黃酒拌勻，之后水浴加熱30min。加熱好后往鍋內(nèi)繼續(xù)加入黑芝麻、核桃仁等材料，拌勻后慢燉15分鐘。加熱好之后拌勻，然后把它倒入模具內(nèi)，表面涂上一層香油，等待其自然冷卻后即可切片?！?a href="http://www.wzkp.org.cn/goomai/234437.html" target="_blank">無(wú)糖阿膠糕的做法>>】
自制的阿膠糕冷卻變硬后用保鮮膜包裹住，然后用刀連同保鮮膜一起將阿膠糕切成長(zhǎng)條狀，再用刀切成厚度相對(duì)的小片即可。
MAIGOO編輯溫馨提示：由于阿膠糕的質(zhì)地比較粘，直接用刀切的話，很容易沾到刀片上，因此一般會(huì)連保鮮膜一起切；當(dāng)然，也可以在切阿膠糕之前用香油抹一遍刀，然后再切片，這樣就不會(huì)沾刀了。詳細(xì)>>
阿膠糕可以直接食用，也可以用開水將其沖泡后再飲用。
阿膠膏的食用量沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，考慮到不同的阿膠糕所用的原材料不同、切片時(shí)大小和厚薄也不一樣，食用量也會(huì)有所不同。一般情況下，一天吃2-3塊就夠了，大概30-50克左右，如果制作阿膠糕的阿膠含量不高的話，可以適量增加一些。 詳細(xì)>>
一般來(lái)說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為凡是補(bǔ)的食物最好是在餐前服用，因此飯前半小時(shí)食用阿膠糕的效果是比較好的；不過脾胃不太好的朋友如果要吃阿膠糕的話，考慮到消化的問題，建議還是飯后半小時(shí)再吃比較好。詳細(xì)>>
1、阿膠糕適合什么人吃
阿膠糕是一種很好的保健品，主要適合快節(jié)奏工作生活的都市上班族、腎虛的男性、身體亞健康狀態(tài)的女性、減肥節(jié)食期間的女性、處于哺乳期的女性、免疫功能低下的中老年人、生活沒有規(guī)律經(jīng)常熬夜的人群等服用。
2、阿膠糕不適合什么人吃
阿膠糕不適合易上火體質(zhì)者、脾胃虛弱者、體內(nèi)有濕邪者、體內(nèi)有瘀血者、有未愈合傷口者以及經(jīng)期女性等人群食用。詳細(xì)>>
自制阿膠糕由于沒有添加防腐劑等食品添加劑，保存時(shí)間會(huì)比較短，建議大家在半個(gè)月到一個(gè)月左右食用完畢。如果是購(gòu)買的阿膠糕，那它的保質(zhì)期要長(zhǎng)一點(diǎn)，在保存得當(dāng)?shù)那闆r下，能存放一年到一年半左右。詳細(xì)>>
阿膠糕的保存方法一般是放進(jìn)冰箱儲(chǔ)存，不過阿膠糕直接放冰箱里會(huì)受潮，導(dǎo)致變質(zhì)，因此通常需要先放入密封的保鮮盒，然后再放進(jìn)冰箱；也可以切片后裝入塑料袋中，封好口后放冰箱儲(chǔ)存。詳細(xì)>>
1、每逢節(jié)日活動(dòng)，就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了，然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手？
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