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腎臟的功能 腎的位置圖 腎臟不好的癥狀與調(diào)理方法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員379號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)語
腎臟是人體的重要內(nèi)臟,主要作用是從機(jī)體中清除亞硝酸類產(chǎn)物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機(jī)鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定?,F(xiàn)代人生活壓力大,經(jīng)常熬夜加班,易導(dǎo)致腎虛,你知道腎虛有哪些癥狀嗎?日常生活中,吃什么可以補(bǔ)腎?
目錄
人體腎臟簡(jiǎn)介
腎臟的位置
腎臟的功能
腎不好的癥狀
腎虛的癥狀與調(diào)理
腎臟常見病
吃什么補(bǔ)腎
1
人體腎臟簡(jiǎn)介

腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物,同時(shí)經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì),如葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等,以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡。腎臟同時(shí)還有內(nèi)分泌功能,生成腎素、促紅細(xì)胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等,又為機(jī)體部分內(nèi)分泌激素的降解場(chǎng)所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能,保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,使新陳代謝得以正常進(jìn)行。

2
腎臟的位置

腎(Kidneys)位于脊柱兩側(cè),緊貼腹后壁,居腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣,下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個(gè)椎體。左側(cè)第12肋斜過左腎后面的中部,右側(cè)第12肋斜過右腎后面的上部。

右腎門針對(duì)第二腰椎橫突,左側(cè)針對(duì)第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關(guān)系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動(dòng)均在1-2厘米范圍以內(nèi)。腎臟是在橫膈之下,體檢時(shí),除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。【詳細(xì)】

3
腎臟的功能

(1)生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物:機(jī)體在新陳代謝過程中產(chǎn)生多種廢物,絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎小管的分泌,隨尿液排出體外。

(2)維持體液平衡及體內(nèi)酸堿平衡:腎臟通過腎小球的濾過,腎小管的重吸收及分泌功能,排出體內(nèi)多余的水分,調(diào)節(jié)酸堿平衡,維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

(3)內(nèi)分泌功能

①分泌腎素、前列腺素、激肽。通過腎素—血管緊張素—醛固酮系統(tǒng),和激肽—緩激肽—前列腺素系統(tǒng)來調(diào)節(jié)血壓。

②促紅細(xì)胞生成素,刺激骨髓造血醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。

③活性VitD3:調(diào)節(jié)鈣磷代謝。

④許多內(nèi)分泌激素降解場(chǎng)所——如胰島素、胃腸激素等。當(dāng)腎功能不全時(shí),這些激素T1/2明顯延長(zhǎng),從而引起代謝紊亂。

⑤腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等??捎绊懠罢{(diào)節(jié)腎臟功能。【詳細(xì)】

4
腎不好的癥狀

呼吸加快

想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會(huì)快,呼吸一短促,鼻腔就會(huì)缺血,鼻腔的黏膜因?yàn)槿毖?,抵抗力就?huì)減低,空氣中的塵蹣就會(huì)破壞它,破壞了當(dāng)然就會(huì)敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會(huì)發(fā)作,稱為“過敏性鼻炎”。

看物模糊

看東西的瞳孔部份叫做“視覺”,就是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達(dá)到眼睛,眼會(huì)覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會(huì)模糊,嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)黑影,叫做‘飛蚊癥’,久了以后壓力會(huì)越來越大,造成“青光眼”。

早起腳后跟不舒服

因?yàn)椋嗽谛菹r(shí),血液是在肝,腎臟會(huì)暫時(shí)缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關(guān)節(jié)失血自然就會(huì)僵硬,活動(dòng)一下,血液循環(huán)到了關(guān)節(jié)才會(huì)輕松。【詳細(xì)】

5
腎虛的癥狀與調(diào)理
  • 畏寒肢冷
  • 失眠多夢(mèng)
  • 哮喘
  • 腰痛
  • 頭暈耳鳴
  • 便秘
  • “畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?!拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

  • 腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。

  • 腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

  • 腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。

  • 很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長(zhǎng)久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

  • 便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,但其根源是因腎虛所致,因?yàn)槟I開竅于二陰,主二便,大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。【詳細(xì)】

  • 腎陽虛調(diào)理方法

    腎陽虛要多吃性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 忌食性質(zhì)寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。 【詳細(xì)】

  • 腎陰虛調(diào)理方法

    腎陰虛是指腎陰不足,虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的癥候。腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)為口燥咽干、潮熱、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔。腎陰虛者,要多吃甘涼滋潤(rùn)的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等;少吃哪些辛辣、燥熱的食物,煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。 【詳細(xì)】

6
腎臟常見病
  • 急性腎炎
  • 慢性腎炎
  • 1.腎病綜合征:腎病綜合癥與急性腎炎均以浮腫及尿改變?yōu)橹饕卣鳎I病以大量蛋白尿?yàn)橹?,伴低蛋白血癥及高脂血癥,其浮腫多為指凹性。急性腎炎則以血尿?yàn)橹?,不伴低蛋白血癥及高脂血癥,其浮腫多為緊張性。

    2.IgA腎病:多于急性上呼吸道感染后1~2天內(nèi)即發(fā)生血尿,有時(shí)伴蛋白尿,多不伴水腫及高血壓。但其病情常反復(fù)發(fā)作,與急性腎炎不同。部分病例鑒別困難時(shí),需行腎活檢。

    3.原發(fā)性急進(jìn)性腎炎:起病與典型的急性腎炎很相似,但表現(xiàn)為進(jìn)行性少尿、無尿及迅速發(fā)展的腎功能衰竭,終至尿毒癥。急性腎炎綜合征表現(xiàn)持續(xù)一個(gè)月以上不緩解時(shí),應(yīng)及時(shí)行腎活檢與本病相鑒別。

    4.紫癜性腎炎:過敏性紫癜腎炎也可以急性腎炎綜合征起病。但其多伴對(duì)稱性皮膚紫癜、關(guān)節(jié)腫痛、腹痛、便血等全身及其他系統(tǒng)的典型癥狀或/和前驅(qū)病史。

    5.急性泌尿系感染:約10%可有肉眼血尿、但多無浮腫及血壓增高,有明顯發(fā)熱及全身感染癥狀,尿檢有大量的白細(xì)胞及尿細(xì)菌培養(yǎng)陽性為確診的條件。

    6.慢性腎炎急性發(fā)作:既往有腎臟病史,多于感染1~2日后誘發(fā),隨即出現(xiàn)臨床癥狀,多有較重的貧血及持續(xù)高血壓,故常伴有心臟及眼底改變,尿比重固定,尿中有時(shí)可見寬大的腎衰管型,B超檢查時(shí)可見腎臟體積縮小。

  • 1、急性腎炎:往往有前驅(qū)感染,1~3周以后才出現(xiàn)血尿、蛋白尿、水腫、高血壓等癥狀,血中補(bǔ)體C3降低;而慢性腎炎急性發(fā)作多見于成人,多有感染后2~3天內(nèi)出現(xiàn)臨床癥狀,可有腎炎史或曾有較明顯血尿、水腫、高血壓等癥狀,病情多遷延,且常伴有不同程度的貧血、腎功能不全等表現(xiàn),腎穿刺活體組織檢查可作鑒別。

    2、系統(tǒng)性紅斑狼瘡:大都同時(shí)伴有全身或其他系統(tǒng)疾病表現(xiàn),入發(fā)熱、皮疹、關(guān)節(jié)痛、肝腫大、血象改變、血清中免疫球蛋白增高等,腎穿刺活體組織檢查可作鑒別。

    3、慢性腎盂腎炎:多見于女性,多有泌尿系感染病史,腎功能的損害多以腎小管間質(zhì)損害為主,而且進(jìn)展很慢,多次中段尿培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病菌,靜脈腎盂造影、同位素腎圖及腎掃描、腎B超可發(fā)現(xiàn)兩側(cè)腎臟有不對(duì)稱表現(xiàn)等有助于診斷。

    4、原發(fā)性高血壓腎損害(良性小動(dòng)脈性腎硬化癥):多40歲以后起病,有長(zhǎng)期的高血壓病史(至少10年),原先無腎臟病病史,尿改變輕微,尿蛋白量少<1.0g/d,遠(yuǎn)端腎小管功能損害(如夜尿增多、尿液濃縮功能減退)較腎小球功能損害出現(xiàn)早,常伴有較重的心、腦血管并發(fā)癥,腎穿刺活體組織檢查可作鑒別。

    5、Alport綜合征(眼-耳-腎綜合征):多于20歲~30歲的青少年,以血尿、感音神經(jīng)性耳聾及進(jìn)行性腎功能減退為臨床特點(diǎn)的遺傳性腎臟疾病,一般有家族史。【詳細(xì)】

7
吃什么補(bǔ)腎
  • 肉類

    鵪鶉、鴿肉、雞肉、鹿肉、狗肉、龜肉、羊肉、牛肉等

  • 動(dòng)物內(nèi)臟

    豬腎、豬肝、豬肚、豬髓、牛骨髓、牛尾、羊腎等

  • 海產(chǎn)品

    海馬、海參、鮑魚、淡菜(貽貝)、牡蠣、生蠔、甲魚、海藻、蝦、干貝、泥鰍

  • 蔬菜類

    韭菜、西紅柿、大蔥、蒜、薺菜等

  • 水果

    荔枝、栗子、桑椹、胡桃、獼猴桃、葡萄、黑加侖等

  • 中藥材

    山藥、芡實(shí)、白茯苓、冬蟲夏草、肉蓯蓉、何首烏、鎖陽、蓮子、蓮子心、蓮須、荷葉、林檎(花紅)、淫羊藿等

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